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身體不好？好好想想你是不是——吃太多啦！美國國立衰老研究所（NIA）科學(xué)家茱莉?馬蒂森及其同事對多項研究結(jié)果綜合分析認(rèn)為，只需降低進(jìn)食量，就能延年益壽。美國塔夫茨大學(xué)營養(yǎng)專家蘇珊?羅伯茨及其研究小組對
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2018年7月30日
現(xiàn)在生活壓力大，好多人20多歲就有白發(fā)。今天小編就給大家介紹一種果子，中醫(yī)認(rèn)為長期吃它，黑發(fā)能慢慢長回來，它就是山核桃?？靵砜纯窗蓗~頭發(fā)的主要組成部分是蛋白質(zhì)，而山核桃里恰好含有豐富的蛋白質(zhì)，因此長
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2018年7月30日
綠豆性涼，具有清熱和解毒的功效，尤其是在夏天的時候，稍微有點養(yǎng)生常識和意識的長輩，就會煮好綠豆湯給家人喝，既解暑又好喝，真是一舉兩得。不過，綠豆真的是百益無一害的嗎?其實也不一定，那么，綠豆不能和什么
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2018年7月30日
百合的主要應(yīng)用價值在于觀賞，其球根含豐富淀粉質(zhì)，部分品種可作為蔬菜食用；以食用價值著稱于世的我國蘭州百合，最早記載在甘肅省平?jīng)隹h志中，迄今已有450多年。到目前為止，百合仍然是中藥中的常用藥材。中醫(yī)認(rèn)
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2018年7月29日
現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入三伏天了，也是一年當(dāng)中氣溫最高的時刻，而且最近的雨水也特別多，所以特別容易導(dǎo)致人體內(nèi)的濕氣加重。濕氣雖然看不見摸不著，但是對人的身體影響也非常的大，不僅會容易導(dǎo)致人發(fā)胖，而且會出現(xiàn)舌苔發(fā)厚
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2018年7月29日
人體內(nèi)如果濕氣重的話是很容易受到疾病侵襲的，所以大家在生活中一定要做好祛濕工作，而祛濕的話食療無疑是極佳的方法，那么祛濕具體吃什么好呢？茼蒿中醫(yī)認(rèn)為茼蒿性味辛、甘，食之能溫脾開胃、養(yǎng)心安神、降壓補(bǔ)腦，
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2018年7月19日
胃病十分常見，在我國常有“十人九胃”之說，可見患病人數(shù)也是非常多的。也正是因為胃病太過普遍，讓很多人對胃病的重視程度都不夠。比如平時不注意養(yǎng)胃，只有等胃病發(fā)作時，吃兩片藥了事，一旦不適感消失了，又不管
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2018年7月19日
我們都知道小米是一種營養(yǎng)佳品，在我們胃不舒服的時候，經(jīng)常會喝一碗小米粥來養(yǎng)胃。小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養(yǎng)價值是非常高的。經(jīng)常喝小米粥，不僅有益腸胃，也可以滋補(bǔ)元氣。對于體質(zhì)虛弱
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2018年7月19日
吃了那么多精米白面，我突然意識到了粗糧養(yǎng)生的好處。研究表明，增加全谷物或谷物纖維攝入，對預(yù)防2型糖尿病、心血管疾病、癌癥、肥胖具有潛在的益處。其實，你知道嗎？吃粗糧可是個“細(xì)”活兒之前看過《中國居民膳
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2018年7月18日
小編最近沉迷研究微表情心理學(xué)，常常盯著周圍的同事看。結(jié)果……心理還沒分析出個什么苗頭，倒是發(fā)現(xiàn)大家有很多下意識的動作，非常傷皮膚！這些被你忽略的小行為，正暗戳戳、一點點地毀掉我們漂亮的小臉蛋。再不注意
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2018年7月18日
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