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胃病十分常見(jiàn)，在我國(guó)常有“十人九胃”之說(shuō)，可見(jiàn)患病人數(shù)也是非常多的。也正是因?yàn)槲覆√^(guò)普遍，讓很多人對(duì)胃病的重視程度都不夠。比如平時(shí)不注意養(yǎng)胃，只有等胃病發(fā)作時(shí)，吃兩片藥了事，一旦不適感消失了，又不管不顧了，尤其受一些不良的生活飲食習(xí)慣的影響，胃病總是反反復(fù)復(fù)，結(jié)果病情越拖越嚴(yán)重，甚至有些人患上了胃癌。因此，有了胃病除了改掉不良的飲食習(xí)慣外，還要注重平時(shí)的養(yǎng)胃護(hù)胃。這里我就介紹一些天然的小食材，喝水時(shí)泡一點(diǎn)，養(yǎng)胃又護(hù)胃。

1、山楂蜜茶

山楂蜜茶的做法很簡(jiǎn)單，取30克新鮮的山楂，然后將果肉取出，加開(kāi)水沖泡15分鐘，然后再過(guò)濾到果渣，取出果汁，調(diào)入適量蜂蜜即可。每天喝兩杯，代茶飲用，具有養(yǎng)胃健脾，消食化積的作用。

2、苦蕎麥茶

苦蕎茶是一種生長(zhǎng)在高寒山區(qū)的茶類，苦蕎麥的有效成分是普通苦蕎麥的3~5倍。苦蕎麥對(duì)于身體虛弱、盜汗、腹脹少食的患者有很好的調(diào)理作用。而且苦蕎茶，糖尿病人也能喝的一道養(yǎng)胃茶，不僅能軟化血管，預(yù)防動(dòng)脈硬化，還能理氣止痛、健脾利濕、治療胃痛、消化不良、增加食欲等作用。

具體做法是可取5克的苦蕎麥茶，然后沖入600毫升的開(kāi)水，再加蓋燜上10分鐘左右，最好濾去茶渣喝茶湯即可。

3、大麥茶

大麥茶就是用炒熟的大麥粒壓碾成麥碴后就熬成了麥茶，茶湯呈現(xiàn)的是黑褐色，聞著是類似咖啡茶的清香。大麥茶性質(zhì)很溫和，其中含有人體所需的17種微量元素，19種以上氨基酸，富含多種維生素及不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)和膳食纖維，尤其是大麥茶中含有豐富的粉維生素，這種成分有良好的修復(fù)胃黏膜的作用。胃不好的人，平時(shí)常飲些大麥茶，養(yǎng)胃又護(hù)胃。

4、生姜紅茶

紅茶屬于全發(fā)酵茶，茶性比較溫和，口感香濃可口，喝紅茶有暖胃的功效，常喝紅茶還可以增進(jìn)食欲，幫助消化。生姜可促進(jìn)胃酸及胃液的分泌，并對(duì)胃黏膜損傷有保護(hù)作用。如果在喝紅茶的同時(shí)，再加些生姜的話，這道生姜紅茶既暖胃又能保護(hù)胃黏膜。

具體做法是可取適量紅茶，將研磨好的生姜，一起放入茶杯，再加入適量的紅糖，然后加開(kāi)水沖泡，隨喝隨泡即可。

5、桂花茶

桂花不僅氣味芬芳，而且還有很好的藥用價(jià)值，桂花性溫，泡水代茶飲，可以起到暖胃止痛，化痰散瘀的作用。經(jīng)常喝可以養(yǎng)胃，護(hù)胃，增加食欲，尤其適合于胃功能較弱的老人長(zhǎng)期飲用。除此之外桂花茶還能消除口臭，具體做法是用取7—10朵桂花，1—2克紅茶，用開(kāi)水泡開(kāi)，代茶飲用，連續(xù)飲用7-14天，有良好的養(yǎng)胃暖胃的功效。

6、丁香茶

丁香常被用來(lái)作為香料，亦有藥食兩用的作用。丁香茶是取公丁香的花蕾曬干而成，其是一款良好的健胃劑，特別是對(duì)于經(jīng)常胃脹或者脾胃虛弱的人很適用。丁香茶中含有丁香酚，這種成分能抑制幽門螺桿菌的生長(zhǎng)，起到殺滅幽門螺桿菌的作用。飲用也很簡(jiǎn)單，平時(shí)取3-5克的丁香茶，用開(kāi)水沖泡代茶飲即可。

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