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減肥的誤區(qū)1、減肥一定要挨餓？很多人都以為，減肥必須的節(jié)食，很多人都是選擇不吃早餐或者晚餐。減肥早餐作為一天的第一餐尤為重要，身體經(jīng)過一夜的休息之后，體內(nèi)會流失許多水分與營養(yǎng)成分，需要非常營養(yǎng)的早餐來

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2018年6月8日

減肥不能吃肉是廣大減肥人士的共識，你是不是覺得這樣減肥很痛苦？不僅每天要看著自己身上減不掉的小肥肉，在餓的時候往往還要十分注意不能吃肉，尤其對于愛吃肉的人來說，你說痛苦不痛苦？其實這是一種誤區(qū)，認為肉

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2018年6月8日

相信大家都不希望自己變得很胖，尤其是當聽到別人說自己又胖了的時候，臉上一般都是露出尷尬的微笑，但是心里是崩潰的。如果一個人長得太胖，這樣不但會給他的外形上造成一定的影響，更多的還是對自己的身體健康有一

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2018年6月7日

很多人都說多吃水果對身體好，減肥時也選擇用水果來代餐，但其實，有些水果熱量比肉還要高。下面青山糧倉為大家介紹幾種比肉熱量還高的水果。ONE 荔枝72大卡（100克）= 快走10分鐘= 1/3碗米飯荔枝

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2018年6月7日

魚泡中含有的生物小分子膠原蛋白質(zhì)，是人體補充合成蛋白質(zhì)的原料。且易于吸收和利用。富含膠原蛋白質(zhì)的食物可通過膠原蛋白的結合水，去影響某些特定組織生理機能，從而促進生長發(fā)育，增強抗病能力，起到延緩衰老和抵

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2018年6月7日

說南方的夏天真的最讓人討厭了，連日高溫暴曬。走在室外，即便做了防曬，還是感覺皮膚受到了一萬點傷害。好不容易躲到室內(nèi)吹了個空調(diào)，的確不再汗淋淋了，結果卻感到……好干燥！怎么辦呢？很多小仙女的選擇是“敷面

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2018年6月7日

柳巖，主持人、演員、歌手（圖片來自網(wǎng)絡）柳巖靠自己的努力在娛樂圈擁有一席之地?。▓D片來自網(wǎng)絡）

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2018年5月6日

論減肥方法你知道多少？網(wǎng)上一搜索減肥法：出來一堆又一堆的減肥方法，但是究竟哪個管用你知道嗎？今天小編就教大家一招：吃瘦吃瘦好不好？一起來看看吧！一、日本“生姜族”生姜通常用來調(diào)味，調(diào)制成蘸料或作為配

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2018年5月5日

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