肝臟好不好, 看兩個部位就知道, 六個現(xiàn)象占的越多, 肝臟問題越大
肝臟有人體將軍之稱，是人體最重要的解毒器官，不論是外來的或者是體內(nèi)產(chǎn)生的有毒物質(zhì)都需要肝臟來進(jìn)行處理。
因為肝臟沒有痛感神經(jīng)，所以很多的肝臟疾病一旦發(fā)現(xiàn)都已經(jīng)是中晚期。
那么，日常我們?nèi)绾尾拍茉谠缙诒鎰e出肝臟受損時發(fā)出的信號呢？
肝臟好不好，可以看兩個部位，臉部和手掌，六個現(xiàn)象占得越多肝臟受損越嚴(yán)重。
肝臟好不好，看臉就知道：
現(xiàn)象一、肝臟不好臉發(fā)黑
一旦肝臟受損，它相應(yīng)的功能就會受影響，肝臟其中有一個功能就是對鐵的代謝能力，當(dāng)肝臟對鐵的代謝能力減弱時，一部分的鐵就會流入血液。
當(dāng)血液中的鐵含量增加時，從面部就會呈現(xiàn)出臉色晦暗發(fā)黑的表現(xiàn)。
如果沒有其他因素的影響下，出現(xiàn)突然的臉色發(fā)黑就要注意了。
現(xiàn)象二、肝臟不好眼睛發(fā)黃
在中醫(yī)上講，如果出現(xiàn)肝火上升，就會眼睛發(fā)黃。
由于人們的生活習(xí)慣的影響，長期的酗酒、熬夜、三高的飲食習(xí)慣都是導(dǎo)致肝臟受損的原因，這時候體內(nèi)的膽紅素?zé)o法排除。
當(dāng)膽紅素進(jìn)入血液中，在眼睛里表現(xiàn)出來，就會出現(xiàn)眼睛發(fā)黃的情況。
現(xiàn)象三、肝臟不好鼻頭發(fā)紅
出現(xiàn)鼻頭發(fā)紅主要就是因為鼻頭的毛細(xì)血管擴(kuò)張引起的。
當(dāng)肝臟受損時，肝臟的解毒能力就會下降，體內(nèi)的毒素及就會堆積，會引起內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致鼻頭毛細(xì)血管擴(kuò)張充血，就會出現(xiàn)“紅鼻子”的現(xiàn)象。
肝臟好不好，看手就知道：
現(xiàn)象一、指甲有紋路
健康人的指甲應(yīng)該是紅潤飽滿，平滑有光澤的，半月板的顏色呈現(xiàn)出灰白色。
但是如果一旦肝臟受損指甲的顏色和形狀都會發(fā)生變化。指甲上會出現(xiàn)深淺寬窄不一的紋路，顏色呈現(xiàn)出黃褐色。
指甲出現(xiàn)褐色紋路,主要是肝失疏泄的表現(xiàn)。
現(xiàn)象二、出現(xiàn)肝掌
有肝病的人，或者是肝臟受損的人群，觀察自己的手掌，會發(fā)現(xiàn)在大拇指和小拇指之間的皮膚是呈現(xiàn)出有紅色斑點或者斑塊的。
用手指按壓時，顏色會變蒼白，松開手指的瞬間就又會立刻恢復(fù)，這也是肝臟受損的一種典型表現(xiàn)，平時一定要多留意。
現(xiàn)象三、中指指尖變細(xì)
平時大家可以伸出中指，觀察一下中指的指尖。
如果中指的指尖變細(xì)，并且指縫間有縫隙，這是肝氣不足所致。
嚴(yán)重，還會出現(xiàn)脂肪肝，還帶有浮腫的現(xiàn)象，如果出現(xiàn)了這種情況的時候，一定要去醫(yī)院做出相應(yīng)的檢查。
以上六種現(xiàn)象，你占了幾個？
另外，日常想要肝臟好，養(yǎng)肝四點要記牢：
第一點：養(yǎng)肝食物要記牢：
含蛋白質(zhì)多的食物，如雞蛋牛奶：蛋白質(zhì)時人體所需要很重要的一種元素，是維持身體正常運行所必須的，在保持身體健康以及促進(jìn)肝臟健康都發(fā)揮著巨大的作用。
韭菜：多吃韭菜在養(yǎng)肝護(hù)肝方面有很大的作用，因為韭菜本來就可以達(dá)到助陽的效果。
葡萄：葡萄中含有比較豐富的有葡萄糖跟維生素，可以提高血漿蛋白的含量，而且葡萄中還含有果酸可以促進(jìn)消化，而且在預(yù)防乙肝方面也有很大的作用。
第二點：養(yǎng)肝茶水要常喝
自制保肝茶：蒲桂菊茶
取蒲公英3.3g，桂花0.1g，胎菊花0.3g，金銀花0.3g制成蒲桂菊茶包，每天取一包，泡水代茶飲，可反復(fù)沖泡！
蒲公英歸肝、胃經(jīng)，具清熱解毒、保肝利膽的功效，善于清肝熱，但其清中有透、透中有清，即可清肝又可疏肝。
桂花香氣柔和、味道可口，性質(zhì)溫和，不僅可以中和寒性，還有解除口干舌燥、腸胃不適之效，經(jīng)常飲用，對于緩解口臭，除口腔異味有效！
胎菊花能清肝火，又能散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒。對肝火旺、用眼過度的眼睛干澀有很好的效果。臨床上常與蒲公英配合適用，清熱解毒。
金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥，能清熱解毒，疏熱散邪，可改善口臭、咽干口燥，清除體內(nèi)毒素，預(yù)防和抑制痘痘和暗瘡生長。
四者搭配在一起，可以很好的給肝臟“降降火”，還可以護(hù)肝健康！
第三點：休息養(yǎng)肝很重要
肝者罷極之本。
若肝氣足，耐受疲勞的能力強，肝氣若，就容易疲勞。所以不要熬夜工作，不要過于疲勞。
最后的辦法就是讓身體保證休息，勞逸結(jié)合，中午可以適當(dāng)午休一下，讓肝發(fā)揮調(diào)節(jié)氣血之功效，清除疲勞感。
第四點：養(yǎng)肝穴位要常按
肝氣被壓抑，人就會出現(xiàn)愛生氣、脾氣暴躁、焦慮、憂愁難解，思慮過多等，此時按摩太沖穴，可以很好的緩解！
太沖穴：
取正坐或仰臥位，足背側(cè)，在第一、二足趾跖骨連接部位的凹陷處。
或用手指沿著足部母趾、次趾之間的夾縫向上移壓，能感覺到動脈應(yīng)手的位置即是太沖穴。
大敦穴
它是肝經(jīng)的第一個穴位，按摩大敦穴，能達(dá)到清肝明目之功效，可使頭腦清晰，神清氣爽。
位置：在腳拇趾趾甲邊際，最靠第二趾之外的地方。
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