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昨日入伏，長達(dá)40天的高溫時期已開啟。高溫模式強(qiáng)勢開啟，但是不知道大家有沒有遇到過在三伏天，凌晨肚子疼，強(qiáng)撐著起來去廁所的情況??？

睡得香香的，結(jié)果半夜肚子疼醒了......

拉肚子這事，天氣冷的時候，被冷風(fēng)吹得拉肚子，這倒是好理解。怎么天氣這么炎熱，也會拉肚子嗎？

現(xiàn)在大家都在強(qiáng)調(diào)養(yǎng)生，更要密切注意 “ 肚子問題 ”！千萬不要認(rèn)為在炎熱夏季拉肚子是個“小問題”，特別是心血管疾病的中老年人，腹瀉還可引起血液黏稠度增高甚至誘發(fā)心肌梗塞和腦中風(fēng)等疾病。

其實(shí)，剛進(jìn)三伏大家就要注意了：高溫、高濕、高寒的天氣容易令人出現(xiàn)頭暈、呼吸困難、中暑等不適現(xiàn)象！

三伏天出現(xiàn)腹瀉癥狀，也是身體不適的一種表現(xiàn)。

今天，我們就來聊聊三伏腹瀉的那些事。

有句老話說得好，有錢勿買六月瀉！但是，這怎么和老話不一樣呢？

其實(shí)，中醫(yī)中的“瀉”是指及時疏泄體內(nèi)的積熱，保持排便通暢。中醫(yī)學(xué)中的“ 瀉 ”可以理解為疏通、通暢的意思。比如，中醫(yī)就有 “ 清熱瀉火 ” 。

因此，古代的“六月瀉”與現(xiàn)在醫(yī)學(xué)的腹瀉含義是完全不同，大家不能混淆哦！

夏季要想學(xué)古人的“六月瀉”養(yǎng)生，應(yīng)當(dāng)是選擇多吃富含纖維素與維生素的綠葉蔬菜以及水果，促使腸道蠕動，縮短食物在腸道的時間，促進(jìn)排便才是真王道。

室外工作的人需要注意防暑，因?yàn)橹惺钜矔袑?dǎo)致腹瀉的可能，需要及時補(bǔ)充水分與鹽分。

那室內(nèi)工作的人呢？室內(nèi)工作的人們，你的這條命是空調(diào)給的，你的一身病也和空調(diào)脫不了干系！

當(dāng)人體在夏季陽氣到達(dá)鼎盛時期時，血管毛孔屬于張開狀態(tài)，濕邪、寒邪會在你著涼的時候入侵，冬病夏治，許多人不知道，自己的病就是夏天積累的，直到冬天才爆發(fā)！

室內(nèi)工作空調(diào)冷風(fēng)離不開，導(dǎo)致體內(nèi)寒氣積聚。唐代醫(yī)家孫思邈有句名言：“此時陰氣內(nèi)伏，暑毒外蒸，縱意當(dāng)風(fēng)，任性食冷，故人多暴泄之患”。意思就是夏季炎熱，陰氣內(nèi)服，陽氣旺盛，放縱自己吹冷風(fēng)，吃冰冷的飲料與食物，以此來消暑。由此，導(dǎo)致了腹瀉的情況。

所以，千萬不要小看炎熱夏季的寒邪，遠(yuǎn)比你想得更加兇猛！對于長期呆在空調(diào)房中的人，防寒甚于防暑??！

人在炎熱時，往往有吃不下、不愛動的表現(xiàn)，免疫力下降，病原體容易乘虛而入，導(dǎo)致腹瀉。

因此，除了寒氣導(dǎo)致的腹瀉，還要小心細(xì)菌、病原體引起的腹瀉?？赡芨邷刈冑|(zhì)、交叉感染的食物，也可能是誤食生水、不潔餐具，還可能是由于精神緊張等導(dǎo)致的腹瀉。

在一些情況下，有的人拉肚子嚴(yán)重，如果出現(xiàn)：惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發(fā)熱等，嚴(yán)重者甚至?xí)撍?、電解質(zhì)紊亂和休克，一定及時去醫(yī)院就醫(yī)！

無論哪種原因引起的腹瀉，都會給人體帶來不良后果。大家應(yīng)及時上醫(yī)院做必要的檢查，由醫(yī)生根據(jù)具體情況做相應(yīng)的處理，切莫認(rèn)為是 “ 小問題 ” 而掉以輕心。