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美國一位作家在研究了眾多首席執(zhí)行官和企業(yè)管理人員的生活，并一些著名的會(huì)議上聆聽了許多演講嘉賓的分享之后，提煉出了世界上最成功人士每天都在做同樣的三件事：

1.每天在工作開始前，進(jìn)行頭腦和身體雙重鍛煉

哈佛醫(yī)學(xué)院講師Scott McGinnis博士表示，實(shí)際上，大腦鍛煉與體育鍛煉一樣重要，大腦鍛煉甚至比體育鍛煉更重要。

當(dāng)他們每天醒來時(shí)，做的一英里跑步，或者是那些俯臥撐和仰臥起坐，都可以讓自己的身體血液流動(dòng)。

但在孤獨(dú)中練習(xí)冥想或進(jìn)行深思熟慮，以及鍛煉自信心，或設(shè)定目標(biāo)和夢想，所有這些強(qiáng)大的例程都將能幫助它們培養(yǎng)自信，并指引它們朝正確的方向前進(jìn)，從而完成重大事情。

2.專注于激勵(lì)和積極的事情，加強(qiáng)自己的目標(biāo)和使命

這位作家總結(jié)道，成功的人士不需要計(jì)劃每一分鐘，但必須分配時(shí)間進(jìn)行創(chuàng)造性思維，以及進(jìn)行目標(biāo)設(shè)定和建立關(guān)系。

沒有這些東西，就沒有它們所需要的基礎(chǔ)。總之，它們的公司應(yīng)該從老板設(shè)定的目標(biāo)、使命和價(jià)值觀開始。

確定一個(gè)明確的目標(biāo)，即你是誰以及你想成為什么，這是成功領(lǐng)導(dǎo)者最可靠的標(biāo)志。當(dāng)我們有意識(shí)地清楚自己想要的東西時(shí)，就已經(jīng)贏了一半的戰(zhàn)斗。

3.不要浪費(fèi)時(shí)間，將一切都?xì)w結(jié)為自己的責(zé)任、抱負(fù)、目標(biāo)，并為自己所愛的人服務(wù)

成功人士討厭浪費(fèi)時(shí)間，這會(huì)讓它們抓狂，充分享受、擁抱和沉浸在每一刻中說起來容易做起來難。但是當(dāng)我們開始失去焦點(diǎn)或開始浪費(fèi)時(shí)間時(shí)，肯定會(huì)對我們的生活產(chǎn)生很大的影響。

當(dāng)我們開始越來越重視時(shí)間時(shí)，我們會(huì)好好計(jì)劃自己的每一天，并建立一個(gè)激勵(lì)自己的計(jì)劃，并推動(dòng)自己繼續(xù)追求目標(biāo)。

當(dāng)我們用自己喜歡的東西來填充自己的日歷，為自己愛的人的做事，并以此肩負(fù)責(zé)任、設(shè)定目標(biāo)時(shí)，我們就開始賦予權(quán)力并讓自己堅(jiān)持下去。

當(dāng)我們練習(xí)這三樣?xùn)|西時(shí)，我們根本不會(huì)被拒絕。我們想要的就是我們的。但從現(xiàn)在開始，我們需要努力工作。

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