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草莓不能和什么一起吃？草莓是水果中的皇后，不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，味道也很好吃，深受大家的喜愛(ài)。但是，草莓也有一些相克的食物。那么，草莓不能和什么一起吃？草莓有哪些功效？下面就跟小編一起來(lái)看看吧。

草莓不能和什么一起吃

草莓+地瓜：會(huì)腸胃不適

草莓+紅薯：會(huì)導(dǎo)致胃腸不適

草莓+黃瓜：會(huì)破壞維生素C

草莓+櫻桃：會(huì)易上火

草莓+豬排：會(huì)胃腸不適

草莓可以吃哪些食物一起吃

草莓+冰糖

草莓具有清熱解毒、生津止渴等功效。草莓若與同樣有解毒功效的冰糖搭配食用，則對(duì)暑熱、口渴煩躁有一定療效。

草莓+山楂

草莓可潤(rùn)肺健脾，其營(yíng)養(yǎng)同山楂相似，若兩種食物搭配食用，則有消食減肥的功效，對(duì)消化不良也有一定療效。

草莓+麻油

草莓與麻油搭配食用，有通腸潤(rùn)肺、清熱解毒的功效，對(duì)大便秘結(jié)有一定療效。

草莓+牛奶

兩者搭配食用清涼解渴，增加營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)心安神。

草莓的功效與作用

1、明目

草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用。

2、滋補(bǔ)調(diào)理

草莓對(duì)胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用。

3、降血脂

草莓除可以預(yù)防壞血病外，對(duì)防治動(dòng)脈硬化，冠心病也有較好的療效。

4、防癌

在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收，具有防癌作用。

5、清除有毒物質(zhì)

可以自然平和的清除體內(nèi)的重金屬離子。

6、保健

女性常吃草莓，對(duì)皮膚、頭發(fā)均有保健作用。

7、減肥

因?yàn)樗幸环N叫天冬氨酸的物質(zhì)，可以自然而平緩地除去體內(nèi)的“礦渣”。

8、助消化

其含有大量果膠及纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、幫助消化、改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。

草莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、草莓含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，每百克含維生素C高達(dá)80毫克，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于蘋(píng)果和梨;還含有葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋(píng)果酸、胡蘿卜素、核黃素等。這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育有很好的促進(jìn)作用，對(duì)老年人的健康亦很有益。

2、草莓主要的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值體現(xiàn)在其維生素C含量非常高。維生素C可以防治牙齦出血，促進(jìn)傷口愈合，并會(huì)使皮膚細(xì)膩而有彈性。近年來(lái)的研究發(fā)現(xiàn)，維生素C除了可以預(yù)防壞血病外，對(duì)動(dòng)脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等疾病，都有積極的預(yù)防作用。

3、草莓中的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目、養(yǎng)肝的作用。

4、國(guó)外最新研究還指出，草莓中含有一種胺類(lèi)物質(zhì)，對(duì)治療白血病和再生障礙性貧血有一定的功效。