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春節(jié)將近，在年前進(jìn)行大掃除是每個(gè)家庭的必備任務(wù)。

「塵」與「陳」諧音，新春掃塵也有把一切「窮運(yùn)」「晦氣」 統(tǒng)統(tǒng)掃出門的用意。

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「掃塵」之日，全家上下齊動(dòng)手，擦洗鍋碗、拆洗被褥，干干凈凈迎接新年。

可家里有些臟兮兮的衛(wèi)生死角，卻常被我們忽略。不信的話，就在屋子里轉(zhuǎn)一圈。

第一站：衛(wèi)生間

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1. 馬桶

馬桶在使用過(guò)一段時(shí)間之后就會(huì)出現(xiàn)許多黃色污垢，尤其是馬桶內(nèi)部的凹槽，很難清洗，也不美觀。

健康頭條建議：

睡前往馬桶里倒一點(diǎn)稀鹽酸（一般五金店都可以買到），第二天早上沖水，用刷子刷幾下就會(huì)變得很干凈。再次沖洗后，用潔廁靈把馬桶周圍都刷一刷。

另外，在水槽里放上一個(gè)藍(lán)泡泡，可以很好地清除異味。

2. 浴簾

清潔時(shí)，浴簾常被忽略。

健康頭條建議：

純棉材質(zhì)浴簾可以倒入洗衣液清洗，或者直接機(jī)洗，晾干后用熨斗熨平。

帆布浴簾用肥皂水，最好是溫水，泡半個(gè)小時(shí)再洗。

塑料浴簾用刷子蘸肥皂水或者溫水來(lái)回刷就可以了。

3. 牙刷、毛巾

我們每天塞進(jìn)嘴里的牙刷和擦臉的毛巾，并沒(méi)有我們想象的那么干凈。

浴室這種溫暖潮濕的環(huán)境，會(huì)讓細(xì)菌真菌迅速增長(zhǎng)。

健康頭條建議：

一般毛巾、牙刷都是三個(gè)月一換，但如果三個(gè)月內(nèi)出現(xiàn)褪色、掉毛、變形的情況，建議馬上換掉。

趁著過(guò)年換新，心情也會(huì)變好。

第二站：廚房

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由于廚房環(huán)境溫度、濕度較高，通風(fēng)相對(duì)差一些，本該是準(zhǔn)備食物的地方，也成為微生物生長(zhǎng)的樂(lè)園。

春節(jié)期間，許多家庭都要招待客人，廚房的使用頻率特別高。因此對(duì)付廚房中的衛(wèi)生死角，是我們需要特別重視的。

1. 油煙機(jī)

油煙機(jī)在吸除廚房油煙的同時(shí)，會(huì)沉積不少油垢。不僅影響廚房的環(huán)境衛(wèi)生，還會(huì)影響油煙機(jī)的使用。

健康頭條建議：

在噴壺里裝入適量的洗潔精，再加滿溫水搖勻。

啟動(dòng)油煙機(jī)，用噴壺朝濾網(wǎng)噴洗潔精，油污和臟水會(huì)一起流入儲(chǔ)油斗中。像這樣重復(fù)清洗，直至流出的臟水變清為止。

一般清洗 3 遍就可沖洗干凈。

2. 洗碗布（海綿）

洗碗布幾乎是廚房里最臟的地方。

而且由于重復(fù)頻繁使用，洗碗布常常將微生物從一個(gè)地方帶到另一個(gè)地方，擴(kuò)大污染。

健康頭條建議：

一周換一塊洗碗布。

3. 砧板

木質(zhì)菜板吸水性強(qiáng)，且易開(kāi)裂長(zhǎng)霉。

竹質(zhì)菜板耐磨性相對(duì)好一些，也更容易保養(yǎng)。

塑料等材質(zhì)的菜板耐磨性中等，但二者板面的劃痕中，同樣比較容易藏污納垢。

健康頭條建議：

菜板做到生熟分開(kāi)。用完后及時(shí)清洗并擦干，不留食物殘?jiān)?span style="border:0px;margin:0px;padding:0px;">懸掛或立起來(lái)放置，而不要貼墻放置或平放在臺(tái)面上。每次使用前，最好再用流水清洗一次。

第三站：客廳

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越是顯眼，越是容易被忽視。

清理客廳時(shí)，千萬(wàn)別忘了——空調(diào)。

在沒(méi)有暖氣的南方，空調(diào)是取暖的利器。但家用空調(diào)濾網(wǎng)上的灰塵及微生物數(shù)量，相當(dāng)可觀。

隨著出風(fēng)，這些灰塵伴隨著微生物會(huì)被吹散進(jìn)室內(nèi)，引起咳嗽、流涕、打噴嚏等過(guò)敏反應(yīng)，兒童和老人更容易因此得病。

健康頭條建議：

拆下濾網(wǎng)清洗。更妥當(dāng)?shù)淖龇ㄊ牵?qǐng)專業(yè)人員來(lái)清潔，一年至少清洗一次。

終點(diǎn)站：臥室

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除了床下、柜子后面的灰塵，打掃臥室的重頭，就在床鋪上啦。

塵螨是重要的過(guò)敏原，會(huì)引起過(guò)敏患者的強(qiáng)烈過(guò)敏反應(yīng)，正是臥室的一大困擾。

枕頭、被褥、床單上，還有床底下、房間死角，都藏著大量的塵螨，雜志、報(bào)紙堆、舊書(shū)架也是它們藏身的好場(chǎng)所。

健康頭條建議：

年前找個(gè)天氣好的日子，把衣櫥里的被褥、床單、枕巾都洗曬一下，開(kāi)窗通風(fēng)。

床底下、窗簾及其后面、書(shū)架上、儲(chǔ)藏室里、高處臺(tái)面等容易積灰的死角，用濕抹布仔細(xì)擦干凈，注意盡量防止揚(yáng)灰。

及時(shí)清理舊報(bào)紙雜志，時(shí)常晾曬被單、枕芯等。

溫馨提示

打掃衛(wèi)生，是為了環(huán)境清爽人健康。但是在打掃的當(dāng)下，也要注意防護(hù)，保護(hù)好身體健康。

注意下面 3 個(gè)小細(xì)節(jié)，就可以避免一些勞動(dòng)中的意外傷害，健健康康過(guò)個(gè)好年。

1. 注意姿勢(shì)，避免受傷

站立工作時(shí)，雙腳前后擺放或岔開(kāi)，更好地保持身體平衡，避免長(zhǎng)時(shí)間用蹲、跪等姿勢(shì)。

掃地、擦地時(shí)，應(yīng)盡量利用長(zhǎng)柄工具，不要長(zhǎng)時(shí)間彎腰。

當(dāng)抬起地上的重物時(shí)，不要直接彎腰抬。要蹲下，保持腰背挺直。

2. 巧用工具，節(jié)省體力

收拾被褥、地毯、舊書(shū)報(bào)時(shí)，最好戴上口罩，備好抗過(guò)敏藥。

有條件的，可以用電器來(lái)完成家務(wù)。洗衣機(jī)、洗碗機(jī)、掃地機(jī)器人等，能大大減輕人力負(fù)擔(dān)。

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在進(jìn)行不同區(qū)域打掃時(shí)，使用專用的清潔劑，比如油污清潔劑、廁所清潔劑等，可以使污漬更容易去除，減少體力勞動(dòng)。

3. 妥善安排、量力而行

不同的家務(wù)穿插來(lái)做，輕重結(jié)合，也能避免總是用同一個(gè)關(guān)節(jié)，防止勞損?；蛘咦鲆欢螘r(shí)間，就休息一下。

比如，彎腰擦拭家具時(shí)間長(zhǎng)了之后，可以坐下整理衣物或是澆澆花來(lái)緩解腰部勞損。

當(dāng)感覺(jué)勞累時(shí)，應(yīng)及時(shí)休息，不要勉強(qiáng)。

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愿大家都能輕輕松松地搞定家居衛(wèi)生，過(guò)一個(gè)開(kāi)開(kāi)心心、團(tuán)團(tuán)圓圓的幸福年！

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