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@讓心有駐港

人們常說“距離產(chǎn)生美”，這里的距離不僅僅是和朋友、同事之間的距離，還包括和親人之間的距離。
人和人之間的相處要有度，別越界，也別離的太遠(yuǎn)，離得太遠(yuǎn)，關(guān)系就淡了。

特別是人到中年，更要明白：關(guān)系再好，也不要走的太近，跟誰走的太近，都會(huì)互相傷害。

1、和愛人之間，多留給對(duì)方一點(diǎn)空間

夫妻之道是門學(xué)問，學(xué)會(huì)了一生恩愛，學(xué)不會(huì)一生痛苦煎熬。就算是再恩愛的夫妻也要有點(diǎn)自己的小秘密，因?yàn)橛行┦虑檎f出來也沒什么意義，還不如留在自己心里。

特別是那種愛好上有很大差別的夫妻，更不要強(qiáng)迫對(duì)方喜歡和自己喜歡的一樣的愛好，彼此獨(dú)立又自在，才是最舒服的相處方式。

兩個(gè)人各自上下班，周末各自參加自己的聚會(huì)，晚上她跳她的廣場(chǎng)舞，他去下他的象棋，或是一起去兒子家住幾天，這樣的狀態(tài)才是最完美的。

2、和子女之間，保持“一碗湯”的距離

現(xiàn)在的社會(huì)，很多中年人的思想也越來越開明了，有很多都不強(qiáng)迫自己兒子，兒媳和自己住一起了，畢竟年輕人的生活方式和中年人還是不太一樣，為了減少不必要的麻煩，就和兒子，兒媳分開住，保持保持“一碗湯”的距離。

如果兒子，兒媳需要他們幫助，他們能立馬過去做一碗湯；如果兒子，兒媳自己過得好好的，他們就不經(jīng)常去；如果老兩口需要幫助，兒子、兒媳也能及時(shí)趕到，這樣的關(guān)系最自在，雙方還能實(shí)現(xiàn)互相照顧。

3、和親人之間，要有恭敬心

這世上有很多東西，我們無法選擇，比如出生在什么樣的家庭，和什么樣的親戚在一起等等。

特別是親戚家里的事情，一般不要過多的干涉，每個(gè)人都有自己的難處和苦衷，他們?cè)敢庹f，你就聽，他們不愿意說，你也不要逼著追問。對(duì)待親人，要有恭敬心和尊重。

但是如果有那種太勢(shì)力，太斤斤計(jì)較的親戚，還是最好遠(yuǎn)離吧，逢年過節(jié)的走動(dòng)一次就行了，平時(shí)還是少聯(lián)系為好！

4、和朋友之間，做到真誠(chéng)交心

朋友是除了親人之外，和我們關(guān)系最密切的人。該幫的忙一定要幫，但是對(duì)于那些你幫了他，他并不領(lǐng)情的朋友，就沒有下次幫忙了。還有那種只有在他需要你的時(shí)候才會(huì)想起來你的朋友，不要也罷。

5、和陌生人之間，見人宜說三分話

人到中年，免不了交際和應(yīng)酬，有時(shí)候一個(gè)人，你這輩子可能就只見一次，這種情況就要注意說話方式，不要八卦別人的隱私，不要強(qiáng)人所難，說話的時(shí)候看場(chǎng)合，看時(shí)機(jī)。

當(dāng)然人到中年，除了做到上述所講，更應(yīng)該注意自己的身體狀況，學(xué)會(huì)如何養(yǎng)生。

一：戒煙酒

煙草和煙霧中含有超過250種有毒物質(zhì)或致癌物質(zhì)，對(duì)呼吸系統(tǒng)、心腦血管危害極大。什么時(shí)候戒煙都不晚，研究顯示，40歲戒煙能多活9年。所以別在吸煙越早戒掉越早受益。

人到中年，事業(yè)初見起色，應(yīng)酬在所難免，小酌怡情，切不可不醉不歸，否則肝臟會(huì)嚴(yán)重受損。

喝酒一定要把握量，低度白酒最多2兩，中度白酒別超1兩，烈性酒要控制在25毫升以內(nèi)，啤酒一天最多一瓶。

二：戒發(fā)怒

憤怒是人們最不善于處理的一種情緒。

中年人家庭瑣事多，工作任務(wù)重，情緒更易波動(dòng)。人在發(fā)怒時(shí)，交感神經(jīng)極度興奮，腎上腺素分泌增加，心跳加速，血壓升高，易誘發(fā)消化道潰瘍、高血壓、冠心病等。

因此，中年人要善于控制情緒，尤其不要發(fā)怒。想發(fā)火時(shí)不妨深呼吸，或在心中默念10個(gè)數(shù)，有助于理性回歸大腦。

與別人起沖突時(shí)，可將目光從對(duì)方身上移開，也能快速平息怒火。

三：每天1~2杯茶水

蒲公英綠茶：由蒲公英、桂花、綠茶搭配而成，可以清肝利膽，止咳化痰、清腫散瘀、養(yǎng)聲潤(rùn)肺，調(diào)節(jié)人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量，清理血管垃圾，降脂降壓，預(yù)防心血管疾病。

蘭菊根茶：蘭菊根，藥用價(jià)值很高，有很好的保肝作用，其可其加速磷脂合成的膽堿存在，因而可加速細(xì)胞修復(fù)速度，對(duì)肝臟細(xì)胞有明顯的保護(hù)作用。蘭菊根提取物中脂溶性成分和水溶性成分對(duì)化學(xué)性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護(hù)作用。

所以，飲用蘭菊根茶，可加速肝細(xì)胞修復(fù)，護(hù)肝保肝效果很好。

四：補(bǔ)充維生素

要有足量的維生素，維生素以A、B1、B2、C、D、E，煙酸和葉酸，中老年人特別需要。

人到中年，不管是友情，愛情，還是親情，都不要走得太近，要學(xué)會(huì)保持距離，才能安然度過這一生！

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