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一：養(yǎng)胃

現(xiàn)在過于緊張的生活和過快的節(jié)奏，很多人會(huì)出現(xiàn)胃部不適的情況，所以胃部的舒適非常重要，堅(jiān)持每日食用花生會(huì)緩解一些胃酸胃脹的情況，是因?yàn)椴挥没ㄉ竽軌蚪o為形成一層保護(hù)膜，從而保護(hù)胃部的黏膜，有利于腸胃的健康，假如能夠在早上空腹食用的話，還能夠養(yǎng)護(hù)腸道。

花生還具有降低膽固醇的作用，促進(jìn)血液循環(huán)，降低身體負(fù)擔(dān)，遠(yuǎn)離胃部不適，每日也能身心舒暢。

二：升血小板

血小板作為我們血液中的一個(gè)重要成分，假如他過低的話導(dǎo)致貧血，甚至導(dǎo)致白血病，所以小班如果過低的話，是對(duì)健康危害極大的，而且如果能夠預(yù)防，當(dāng)然要比得了病再去治療要好，因?yàn)槲覀兛梢詧?jiān)持每天早起時(shí)生吃幾?；ㄉ?，促進(jìn)血小板的生成，保持我們的身體的健康。

三：補(bǔ)氣血

花生也有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用，也是針對(duì)女性來說，在經(jīng)期前后營養(yǎng)吸收會(huì)更加的充分，此時(shí)注重保養(yǎng)，可以事半功倍，每天早上吃幾粒花生，滋陰補(bǔ)血，養(yǎng)顏美容，給女性帶來好的氣色，也是天然的化妝品。那手機(jī)前的女性朋友們一定不要錯(cuò)過經(jīng)期這個(gè)好時(shí)間段滋補(bǔ)身體呦，此時(shí)食用花生也是好處加倍哦，趕緊的，吃起來！

花生的好處多多，但是也不是適合每一個(gè)人，如果最近有跌打損傷，嚴(yán)重淤青的人最好不要去食用花生，花生雖補(bǔ)血，但也有神奇的止血作用，對(duì)于這些人發(fā)聲法會(huì)誘發(fā)血液的堵塞，讓傷口難以痊愈。

我們現(xiàn)在都已經(jīng)非常了解花生了，你現(xiàn)在是不是愛上它了呢，堅(jiān)持服用，才能達(dá)到花生的強(qiáng)大的養(yǎng)生效果哦

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