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枸杞是馳名中外的名貴的藥材，在《草本綱目》中被稱之為是上品。枸杞雖好，但也有其飲用的禁忌，切記不能和它一起飲用，不然會(huì)導(dǎo)致身體的不適，可別不相信，下面就和小編一起去了解一下！

枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

1、養(yǎng)肝明目

枸杞中含有的物質(zhì)成分可以生成視黃醇，從而可以提高視力，防止黃斑癥的產(chǎn)生，具有很好的明目的效果；枸杞不僅對(duì)腎臟有很好的保護(hù)的作用，還可以保護(hù)肝臟，對(duì)肝臟不好的情況來(lái)說(shuō)，具有很好的養(yǎng)肝明目的效果。

2、美容養(yǎng)顏

枸杞中含有的多糖、胡蘿卜素的成分具有很強(qiáng)的抗氧化劑，對(duì)于人體形成了一個(gè)強(qiáng)大的抗氧化的防護(hù)罩，從而可以防止皮膚干燥以及毛囊角化，起到很好的美容養(yǎng)顏以及潤(rùn)澤肌膚的效果。

3、提高免疫力

枸杞中含有的枸杞多糖，最大的優(yōu)勢(shì)就是可以提高免疫力，有助于毒素的清除，起到預(yù)防和改善疾病的癥狀出現(xiàn)，對(duì)于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，消除自由基具有至關(guān)重要的作用。

枸杞雖好，但是不能和它一起飲用

枸杞+綠茶=身體不適感

很多人喜歡將枸杞和綠茶放在一起，這種做法是錯(cuò)誤的，枸杞和綠茶兩者都非常的有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是綠茶中含有的大量的鞣酸具有吸附收斂的作用。兩者一起飲用的話，就會(huì)導(dǎo)致枸杞中的微量元素，生成一種被人體難以消化的物質(zhì)成分，導(dǎo)致身體出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５炔贿m感。

枸杞菊花茶

用枸杞、菊花放在一起用80攝氏度的開水進(jìn)行沖泡5分鐘的時(shí)間，起到清肝明目的效果，可以緩解長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦所導(dǎo)致的眼睛疲勞以及干澀的情況出現(xiàn)。

枸杞煲粥

將枸杞和粳米放在一起進(jìn)行熬煮成粥，放入鹽、蔥白進(jìn)行調(diào)味，非常的適合于腰膝酸軟、肝腎不足的朋友食用。

枸杞黃芪茶

枸杞和黃芪是夏季最好的搭配，非常的適合于體質(zhì)虛弱的人群飲用，經(jīng)常多喝點(diǎn)枸杞黃芪茶的話，可以起到益氣固表的效果。

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