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痛風(fēng)是一種終身疾病，雖然目前尚無根治手段，但它是可防可治的，關(guān)鍵是要做到早發(fā)現(xiàn)、早治療、避免痛風(fēng)再發(fā)作。另外痛風(fēng)并非孤立性疾病，往往會(huì)合并高血壓、肥胖、糖尿病、高脂血癥、動(dòng)脈粥樣硬化等，特別嚴(yán)重，因此一定要注意飲食。

痛風(fēng)的人往往是不注意飲食的占多大部分，首先是尿酸升高，尿酸的升高是痛風(fēng)的根本原因。而尿酸的來源食物中的嘌呤，嘌呤會(huì)轉(zhuǎn)化生成尿酸，尿酸生成越多，痛風(fēng)就會(huì)越嚴(yán)重，所以痛風(fēng)的人控制飲食很重要。

痛風(fēng)的人，嘴再饞也不要碰這些食物！尤其第4種，吃了更嚴(yán)重

第一、腌菜

痛風(fēng)病人如果經(jīng)常吃腌菜的話會(huì)更加容易讓尿酸沉淀，出現(xiàn)這種情況主要是因?yàn)樵陔绮水?dāng)紅含有大量的亞硝酸鹽，其中含有鈉元素，在這種物質(zhì)的協(xié)同作用之下很容易讓尿酸沉淀，因此痛風(fēng)患者最好少吃腌菜。

第二、酒

酒精具有抑制尿酸排泄的作用，長(zhǎng)期少量飲酒還可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒時(shí)再吃肉禽類食品，會(huì)使嘌呤的攝入量加倍。

第三、動(dòng)物內(nèi)臟

內(nèi)臟類食物是高嘌呤的代表，當(dāng)人們煮內(nèi)臟的時(shí)候，會(huì)看到食物中漂浮著一些物質(zhì)，那些就是我們所說的嘌呤。這種食物嘌呤很高，吃了會(huì)直接引起尿酸的升高，所以痛風(fēng)的人要千萬忌口。

第四、海鮮

對(duì)于痛風(fēng)患者來說，最需要忌口的食物就是海鮮了，千萬不要存在僥幸心理，覺得少吃一點(diǎn)沒有問題，所有的海鮮產(chǎn)品當(dāng)中含有的嘌呤含量都是極高的，因此痛風(fēng)患者最好一下也不要觸碰。

痛風(fēng)的人飲食要特別的小心，對(duì)痛風(fēng)的患處要呵護(hù)有加，對(duì)于治痛風(fēng)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，這時(shí)候就需要做好生活中的每一點(diǎn)。

多喝水

喝水能沖淡尿酸濃度，能減阻尿酸結(jié)晶，對(duì)于排尿酸幫助也很大，尿酸大部分是從腎臟代謝出去，多喝水就能多利尿，加快腎臟的代謝，把多于的尿酸盡快的排出體外。

多喝降酸茶

在古醫(yī)書《千金藥方》記載的菊苣梔子茶方，多用于古代帝王和達(dá)官貴人的高尿酸痛風(fēng)等病癥。因此中醫(yī)根據(jù)此茶方研制出了配方茶。

主要做法：菊苣、梔子、葛根、桑葉、蒲公英，百合，各5g，用茶煲煎水飲用（材料取曬干烘熟最佳）。每天3次，趁溫?zé)犸嬘谩?/p>

不想自己動(dòng)手做的也可要選用同配方的袋泡茶康而福菊苣梔子茶，茶袋沖泡方便，材料磨碎后藥材發(fā)揮更好。

菊苣清肝利膽，利尿消腫，含有的特殊物質(zhì)能分解尿酸，促進(jìn)尿酸的排泄。

百合含秋水仙堿，可緩解痛風(fēng)關(guān)節(jié)痛。

梔子涼血活血，促進(jìn)尿酸排泄，梔子苷能夠溶解痛風(fēng)石。

葛根具有驅(qū)風(fēng)祛濕，通經(jīng)活絡(luò)的功效，常用于治療慢性關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)。

桑葉具有疏散風(fēng)熱，有促進(jìn)肝臟對(duì)尿酸代謝的作用。

蒲公英利尿效果強(qiáng)大，能加快尿酸的排出。

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