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民以食為天，腎為先天之本，脾為后天之本，脾胃一體互為表里。一個(gè)人的脾胃功能差了，吸收食物，運(yùn)化食物的功能變差，體質(zhì)健康分分鐘出問(wèn)題，體能健康各種不好。

脾胃不好的人，從外表上就基本一眼就能看出來(lái)。在臨床中常碰到這樣的人。

面色蒼白，口唇?jīng)]有一點(diǎn)光澤，蒼白或者黑凝；

有的過(guò)于消瘦，弱不禁風(fēng)，好像一陣風(fēng)就能吹倒了；

有的很胖，看似體格龐大，實(shí)際上就是虛胖，一點(diǎn)都不結(jié)實(shí)；

說(shuō)話有氣無(wú)力，精神不振，無(wú)精打采，年紀(jì)輕輕卻未老先衰，完全提不起氣力，get不到狀態(tài)。

看到這些癥狀的人，首先要考慮他們脾胃功能不好的問(wèn)題了。

要知道脾胃好不好，從望診上經(jīng)?？梢杂^察以下幾個(gè)部位：

一、口唇

一般來(lái)說(shuō)，脾胃好的人嘴唇是紅潤(rùn)的，干濕適度，潤(rùn)滑有光；而脾胃不好的嘴唇發(fā)白、沒(méi)有血色，顯得非常干燥，容易爆皮、裂口子。

口臭、齦腫痛等癥狀大多和脾胃消化能力不足有關(guān)。另外，睡覺(jué)時(shí)會(huì)流口水，也是脾氣不足的一種表現(xiàn)。

二、鼻子

脾胃的經(jīng)脈和人的鼻子相連。鼻腔干燥、嗅覺(jué)失靈、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虛弱所導(dǎo)致的。

鼻翼發(fā)紅的人，多有胃熱；鼻頭發(fā)青伴有腹痛，也說(shuō)明脾胃功能不好。

三、眼睛

脾胃不好容易氣血不足，進(jìn)而影響到肝，肝開(kāi)竅于目，所以眼睛容易疲勞，看不清東西。

另外，脾和人體液的吸收關(guān)系很大，如果常出現(xiàn)眼睛紅腫、臉腫等現(xiàn)象，也可能是脾的問(wèn)題。

四、耳朵

脾胃虛弱會(huì)導(dǎo)致人的腎氣不足，常常表現(xiàn)為耳鳴甚至耳聾。

此外，很多人的脾胃不好，是由過(guò)度勞累或情緒引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。

脾胃失調(diào)的人，春天常常覺(jué)得身上沒(méi)勁兒、手腳冰涼、有時(shí)還會(huì)拉肚子。這是因?yàn)榇耗究似⑼恋年P(guān)系。

細(xì)致一點(diǎn)考慮，在四立前十八天，約一個(gè)節(jié)氣階段，脾胃功能不好的人，會(huì)因?yàn)?a style="border-bottom:medium none;border-left:medium none;padding-bottom:0px;margin:0px;outline-style:none;outline-color:invert;padding-left:0px;outline-width:medium;padding-right:0px;font:17px/24px Microsoft YaHei, Arial, 宋體, Arial Narrow;color:#129aee;border-top:medium none;cursor:pointer;border-right:medium none;text-decoration:none;padding-top:0px;-webkit-font-smoothing:antialiased;transition:all 0.3s;font-stretch:normal;" >氣候關(guān)系，導(dǎo)致癥狀緩解，是養(yǎng)脾胃的大好時(shí)機(jī)。

四立：立春，立夏，立秋，立冬；

前十八天大約在：大寒節(jié)氣，谷雨節(jié)氣，大暑節(jié)氣，霜降節(jié)氣。

脾胃出了問(wèn)題，很可能連累五臟。中醫(yī)里有一句話，“養(yǎng)脾胃就是養(yǎng)元?dú)?，養(yǎng)元?dú)饩褪丘B(yǎng)生命”，脾胃健康是決定人壽命長(zhǎng)短的重要因素。

一、心與脾

心與脾就像一對(duì)母子，心臟病要從脾胃治。脾負(fù)責(zé)統(tǒng)籌人的氣血，供養(yǎng)心臟。一旦脾出了問(wèn)題，不能益氣生血，就會(huì)導(dǎo)致人的心血失調(diào)，引發(fā)心臟疾病。

二、肝與脾

肝與脾胃互相影響。常有病人告訴我，吃完飯還感覺(jué)餓，但肚子卻是鼓鼓的，吃了腸胃藥也不管用。

其實(shí)，這往往和工作壓力太大或情緒不好導(dǎo)致的肝郁氣滯有關(guān)，必須先養(yǎng)好肝才能解決脾胃的問(wèn)題。

反過(guò)來(lái)，脾胃也會(huì)影響肝臟，比如脂肪肝出現(xiàn)的根源就在于脾胃無(wú)法良好消化食物，使得垃圾處理困難，堆積在肝臟里，從而影響肝的供血和其他功能。

三、肺與脾

脾胃虛最先影響肺。肺像個(gè)“宰相”，專(zhuān)門(mén)輔佐心臟這個(gè)“君主”。肺通過(guò)管理體內(nèi)的氣，協(xié)助心臟治理全身。

然而，肺氣的盛衰，取決于脾胃的強(qiáng)弱。脾胃虛的人往往會(huì)導(dǎo)致肺氣虛，容易患感冒和其他呼吸系統(tǒng)疾病。

四、腎與脾

脾虛往往腎也虛。人的精力充沛腎氣就充足。腎的精氣強(qiáng)弱，還和人的脾胃是否健康，能否提供充足的營(yíng)養(yǎng)滋養(yǎng)腎臟有關(guān)。

長(zhǎng)期脾虛會(huì)導(dǎo)致腎虛，表現(xiàn)為心里煩熱、容易盜汗，或者畏寒怕冷、手足冰涼。

胃生病大多和人飲食不節(jié)制有關(guān)，脾生病則與人過(guò)度勞累有關(guān)。雖然脾胃生病的起因不一樣，但必須一起養(yǎng)。

五、脾胃有四怕

一怕生，二怕冷，三怕?lián)?，四怕生氣。生冷的食物，如各種冷飲、生的蔬菜水果等，會(huì)帶著寒氣進(jìn)入身體，最容易傷及脾胃。

總之，脾胃是人體的后天之土，大地失運(yùn)了，萬(wàn)物都不能好好生長(zhǎng)，就是這樣的一個(gè)道理。

任何人都要養(yǎng)護(hù)好自己的脾胃，才可以更加健康舒心的生活。

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