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夏天到了，寶寶沒有食欲，這可急壞了不少寶媽，寶寶正值發(fā)育期，不吃怎么長(zhǎng)身體，別擔(dān)心，今天要介紹的是3種輔食，補(bǔ)腦又健康，口感酸甜，寶寶吃完一定喜歡上，夏天多做給寶寶吃，能夠讓寶寶大腦健全發(fā)育，變得更聰明！

1、蒸南瓜

南瓜含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，多吃南瓜能夠?yàn)閷殞毺峁┤娴挠绊?，提高免疫力，有效預(yù)防疾病，使得寶寶皮膚更加細(xì)嫩。

蒸南瓜做法簡(jiǎn)單，首先將南瓜去皮和去子，切成南瓜快，然后隔水蒸熟，蒸熟之后倒入碗里用勺子碾碎，等南瓜放到溫涼后即可讓寶寶食用。

2、毛豆?jié)鉁?/p>

毛豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，富含鉀，夏天多給寶寶食用能夠補(bǔ)充因出汗過多而缺失的鉀，毛豆中還含有豐富的鐵，可以作為兒童補(bǔ)鐵的食物之一，另外夏天給寶寶吃毛豆?jié)鉁?，能夠讓寶寶更有精神，提升寶寶食欲?/p>

做毛豆?jié)鉁?，要?zhǔn)備200g毛豆和200ml鮮奶。首先去掉毛豆的薄膜，清洗干凈之后瀝干水分，之后將毛豆倒入榨汁機(jī)中，加入牛奶榨汁，然后將汁液倒入鍋中，用中小火慢熬，邊熬邊攪，等待熬開之后，加入少許的鹽，即可出鍋，放至溫涼再給寶寶食用。

3、玉米糊

玉米富含豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，夏天用玉米糊給寶寶做輔食，能夠幫助寶寶消化食物，排除毒素，因此能夠減少寶寶疾病的產(chǎn)生。

制作玉米糊簡(jiǎn)單，將玉米和大米一同放入豆?jié){機(jī)中，加入適量的水啟動(dòng)，幾十分鐘后就是玉米糊，用過濾網(wǎng)過濾掉廢渣，用少量的水煮沸加入玉米糊即可。

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