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外賣(mài)雖好卻不宜長(zhǎng)吃。以下，整理了12道家常菜的做法，每道菜營(yíng)養(yǎng)又簡(jiǎn)單，幾乎十幾分鐘就可以做好，比叫外賣(mài)還要省時(shí)省事。很適合平時(shí)忙或者時(shí)間緊張的朋友哦~

第一道：白灼金針菇

這道白灼金針菇，使用到的食材簡(jiǎn)單，整道菜成本用不了5塊錢(qián)。做法也很簡(jiǎn)單，10分鐘就可以上桌。吃起來(lái)酸爽開(kāi)胃，很推薦大家在家做。

具體制作方法

第一步：準(zhǔn)備食材。金針菇1把、紅辣椒幾個(gè)、香蔥適量。

第二步：金針菇去掉根部，清洗干凈。然后，放到開(kāi)水鍋中焯30秒。

第三步：把金針菇撈出，放到?jīng)鏊柚羞^(guò)涼。然后把金針菇瀝干水分裝到碗里。

第四步：取一只空碗，放入1勺生抽、2勺香醋、1勺糖、少許鹽、少許雞精攪拌至鹽融化，如圖。然后將碗汁倒在金針菇上。

第五步：鍋中倒入少許油，油熱后將紅辣椒放入鍋中煸出香味。

第六步：把辣椒油澆在金針菇上，然后再撒上少許香蔥末點(diǎn)綴即可上桌。

第二道：蠔油生菜

這道菜制作簡(jiǎn)單，耗時(shí)短。營(yíng)養(yǎng)豐富、鮮嫩爽口。是一道非常健康的菜肴。

具體制作方法

第一步：準(zhǔn)備食材。生菜1個(gè)、蒜適量。

第二步：將生菜葉一片片的撕下來(lái)清洗干凈，蒜切末備用。（清洗生菜可以將葉子撕下來(lái)后，放入淡鹽水中浸泡20分鐘以上，以便去除葉子上殘留的農(nóng)藥等）

第三步：鍋里倒入適量的清水，大火燒開(kāi)后將生菜葉放入鍋中，再倒入一點(diǎn)食用油。然后將生菜焯30秒撈出備用。

第四步：鍋中倒入適量食用油，油熱后放入蒜末煸炒出香味。

第五步：放入2勺蠔油、1勺生抽、半勺鹽、2勺糖翻炒勻均，再倒入小半碗水燒開(kāi)。

第六步：倒入適量的水淀粉燒開(kāi)。

第七步：將湯汁澆在生菜上即可。

第三道：西紅柿炒雞蛋

西紅柿炒雞蛋，一道最普通的菜肴，深受大眾喜愛(ài)。同時(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，具有營(yíng)養(yǎng)素互補(bǔ)的特點(diǎn)以及健美抗衰老的作用。

具體制作方法

第一步：準(zhǔn)備食材。雞蛋三個(gè)、中等大小西紅柿兩個(gè)。鹽1克、糖2克、食用油適量。

第二步：將雞蛋去皮打散、西紅柿切小塊備用。

第三步：鍋中倒入適量底油，油熱之后，倒入蛋液。

第四步：待雞蛋稍稍凝固后，把雞蛋推到一邊。然后放到西紅柿，煸炒勻。

第五步：往鍋里加少許糖煸炒勻，然后大火收汁。

第六步：最后關(guān)火，放鹽翻炒勻即可裝盤(pán)。

小竅門(mén)

1、雞蛋和西紅柿用量的比例?？偟膩?lái)講，就是重量1：1。西紅柿不要太多，太多容易出湯，太少又會(huì)減輕味道。

2、雞蛋要充分打散。打至感覺(jué)沒(méi)有阻力，表面有很多小氣泡。

3、打雞蛋的時(shí)候，還要往蛋液里少放一點(diǎn)水。這會(huì)炒出來(lái)的雞蛋才滑嫩可口。

4、西紅柿的塊不要切的太大或太小。太大烹飪時(shí)間久，會(huì)影響雞蛋鮮嫩的口感。太小又會(huì)出很多湯，影響成品效果。

5、炒雞蛋時(shí)，油不能太少，油溫也不要太低。

6、雞蛋不用炒的太熟，稍稍凝固就可以了。因?yàn)檫€要炒西紅柿。

7、雞蛋不需要從鍋中盛出。只需要將雞蛋推到鍋的一邊，繼續(xù)炒西紅柿就行。這樣雞蛋不會(huì)因?yàn)樽兝涠绊懣诟小?/p>

8、關(guān)于要不要放蔥、姜、蒜。蔥可以放一點(diǎn)，但姜和蒜就不要放了。原汁原味的最好吃。雞精也不建議放。

9、要放一點(diǎn)糖，糖可以中和西紅柿的酸，口味會(huì)更好，介意的朋友可以不放。

10、關(guān)火后再放鹽，是因?yàn)辂}放的早，會(huì)出很多湯。

第四道：酸辣炒涼粉

這樣炒好的涼粉鮮香、嫩滑，絕對(duì)讓人胃口大開(kāi)，饞得流口水。

具體制作方法

第一步：準(zhǔn)備食材。涼粉600克、豆豉適量、蒜適量、小紅辣椒適量、香蔥適量。（涼粉可以自己做，也可以買(mǎi)現(xiàn)成的。）

第二步：把涼粉切成小塊、蒜切末、紅辣椒切段、香蔥切末備用。

第三步：把切好的涼粉放入清水中，讓涼粉分散，如圖。

第四步：鍋中倒入適量的油，油熱后往鍋中放入豆豉和1勺郫縣豆瓣醬，小火煸炒出紅油。（咱們?cè)诩易龀礇龇?，建議用不粘鍋來(lái)做。）

第五步：將蒜末、紅辣椒放入鍋中煸炒出香味。

第六步：將涼粉撈出瀝干水分，然后放入鍋中，如圖。（涼粉入鍋后，改用大火。）

第七步：快速將涼粉翻炒均勻，然后放入2勺生抽、2勺醋、少許雞精調(diào)味，再次翻炒均勻后即可關(guān)火，出鍋前再淋一點(diǎn)香油。（切勿用鏟子大力翻炒。）

第八步：盛出，然后撒上少許香蔥末、熟白芝麻即可開(kāi)動(dòng)。

第五道：白灼北極蝦

白灼北極蝦，最大程度的保留住北極蝦的鮮甜和營(yíng)養(yǎng)，全程10分鐘搞定，超省事！

具體制作方法

第一步：準(zhǔn)備食材。北極蝦400克、姜1小塊、蔥1段。（北極蝦要提前從冰箱取出，室溫放置解凍。）

第二步：往鍋里倒入適量的清水，然后放入姜片、蔥段、2勺料酒、1勺鹽，大火燒開(kāi)后煮2分鐘，把姜片和蔥段的香味充分煮出來(lái)。

第三步：把北極蝦放入鍋中再次煮開(kāi)后即可撈出。

第四步：準(zhǔn)備料汁。取一只空碗，放入少許姜末，然后倒入2勺生抽、1勺陳醋，攪拌均勻即可。（料汁也可以根據(jù)自己的口味來(lái)調(diào)。）

第五步：吃的時(shí)候，蘸上料汁即可。

第六道：西芹百合

西芹百合，大家都不陌生，非常受歡迎的營(yíng)養(yǎng)家常菜，味道清淡、爽口、香氣宜人，可以說(shuō)百吃不厭。這道菜做法簡(jiǎn)單，調(diào)味只需要一勺鹽就夠，全程沒(méi)什么難點(diǎn)，非常適合在家來(lái)做。

具體制作方法

第一步：準(zhǔn)備食材。西芹500克、鮮百合150克。

第二步：把西芹的莖絲去掉。（這樣吃起來(lái)口感更加脆嫩。）

第三步：把西芹斜著切成菱形塊，百合剝成片備用。

第四步：取一只空碗，放入2勺干淀粉，再倒入半碗清水，攪拌成水淀粉備用。

第五步：鍋中倒入適量的水燒開(kāi)，然后把西芹和百合放入鍋中，再倒入幾滴食用油，大火焯1分鐘。（放一點(diǎn)食用油，可以讓菜色更加鮮亮。）

第六步：焯好后撈出放到清水中，如圖。

第七步：鍋中倒入少許油燒熱，把西芹和百合撈出瀝干水分然后放入鍋中快速翻炒均勻。

第八步：放入1勺鹽調(diào)味，然后把水淀粉放入鍋中翻炒均勻，再次燒開(kāi)后即可關(guān)火。

第九步：盛出開(kāi)動(dòng)吧~

多說(shuō)幾句：

1、最好選用鮮百合，如果實(shí)在買(mǎi)不到，可以用干百合代替，但一定要提前泡發(fā)后再用。

2、這道菜不適合炒太長(zhǎng)時(shí)間，太久會(huì)影響菜的口感和顏色，一般炒至百合邊緣透明就可以了。

3、喜歡的話，還可以往菜里放一些紅椒片或者泡發(fā)好的枸札，這樣顏色營(yíng)養(yǎng)都更豐富。

第七道：手撕杏鮑菇

手撕的杏鮑菇口感特別好，像肉、又像豬肚。搭配上青紅辣椒和蠔油，鮮辣下飯，非常美味。制作又很簡(jiǎn)單，十幾分鐘就可以上桌，很推薦大家一試。

具體制作方法

第一步：準(zhǔn)備食材。杏鮑菇2根、尖椒1個(gè)、紅辣椒適量、蒜適量。

第二步：把杏鮑菇撕成條、尖椒切絲、紅辣椒切絲、蒜切末備用。

第三步：鍋中倒入適量底油，油熱后放入蒜末和紅辣椒煸炒出香味。

第四步：將杏鮑菇放入鍋中煸炒兩分鐘。

第五步：調(diào)味。往鍋里放入兩勺蠔油，1勺糖，1勺鹽，1勺生抽翻炒勻均。

第六步：將尖椒絲放入鍋中煸炒30秒。

第七步：出鍋前淋少許香油即可。

第八道：糖醋洋蔥

這是一道非常下飯的洋蔥小炒，還有在切洋蔥時(shí)避免流淚的小技巧，希望大家喜歡~

具體制作方法

第一步：準(zhǔn)備食材。中等大小洋蔥2個(gè)、泡發(fā)好的木耳100克、尖椒1個(gè)、蒜適量、小紅辣椒適量。（吃不了辣的朋友，可以將辣椒去掉，這個(gè)隨自己口味。）

第二步：洋蔥切塊備用。（小技巧：大家在剝洋蔥皮的時(shí)候，可以將整個(gè)洋蔥放到水里操作。在切的時(shí)候，隨時(shí)把菜刀用水沖一下。待洋蔥切好后，迅速放到水里。這些都可以避免或減輕在切洋蔥時(shí)流淚。）

第三步：把木耳撕成小塊、尖椒切塊、紅辣椒切段、蒜切片備用。

第四步：取一只空碗，放入1勺淀粉、1勺生抽、半勺鹽、半勺雞精、2勺白糖、3勺醋、再倒入少許水?dāng)嚢璩商谴淄胫瓊溆谩?/p>

第五步：鍋中倒入適量的水，水燒開(kāi)后把洋蔥和木耳放入鍋中焯1分鐘，然后撈出放到?jīng)鏊袀溆谩?/p>

第六步：鍋中倒入適量的油，油熱后放入蒜片和紅辣椒煸炒出香味。

第七步：將洋蔥、木耳、尖椒放入鍋中翻炒均勻。

第八步：將糖醋碗汁倒入鍋中翻炒均勻，再次燒開(kāi)后即可關(guān)火。盛出開(kāi)動(dòng)吧，超下飯的~

第九道：欖菜肉末四季豆

這是一道制作簡(jiǎn)單的快手小炒。將四季豆和橄欖菜、肉末炒在一起，香味濃郁，非?？煽谙嘛?。

具體制作方法

第一步：準(zhǔn)備食材。豬瘦肉200克、橄欖菜40克、四季豆400克。

第二步：將豬肉剁成末、四季豆去掉頭尾和老筋后切成0.5CM長(zhǎng)的小段兒、蔥姜蒜切末。

第三步：鍋中倒入適量的油，油熱后將肉末放入鍋中煸炒。

第四步：煸炒至肉色變白，然后放入蔥姜蒜末煸炒出香味。

第五步：將四季豆放入鍋中翻炒至其變軟。

第六步：將橄欖菜放入鍋中煸炒勻均。

第七步：放入1勺蠔油、1勺鹽、1勺老抽、2勺糖，再加少許水，然后蓋好鍋蓋燜2－3分鐘，開(kāi)蓋后撒少許雞精翻炒勻均，即可裝盤(pán)。

第十道：老干媽燒豆腐

把老干媽豆豉和豆腐這兩種非常受歡迎的食材結(jié)合在一起，碰撞出的美味，足可讓你多吃一碗米飯。

具體制作方法

第一步：準(zhǔn)備食材。鹵水豆腐1塊、香菇幾個(gè)、蒜適量、蔥適量、老干媽豆豉辣醬適量。

第二步：將豆腐切成小塊、香菇塊丁、蒜切片、蔥切末備用。

第三步：鍋中倒入適量清水，水燒開(kāi)后放入1克鹽，然后將豆腐放入鍋中，再次煮開(kāi)后撈出備用。

第四步：鍋中倒入適量的油，油燒熱后將蒜片、蔥末放入鍋中煸炒出香味。然后把老干媽放入鍋中煸炒出紅油。（老干媽的量隨自己口味來(lái)放）

第五步：把香菇放入鍋中煸炒30秒。

第六步：往鍋中倒入1碗清水，然后燒開(kāi)。

第七步：將豆腐塊放入鍋中大火煮1-2分鐘，然后放入1克鹽、5毫升生抽調(diào)味。

第八步：往鍋中倒入適量的水淀粉勾芡，出鍋前再撒少許雞精翻炒勻均即可。

第十一道：肉末油菜

這道肉末油菜是非常簡(jiǎn)單快速的一道小炒，用來(lái)拌米飯、拌面條都非常合適。

具體制作方法

第一步：準(zhǔn)備食材。豬肉餡300克、油菜200克、蔥姜蒜適量。

第二步：把油菜切碎，蔥姜蒜切末備用。

第三步：鍋中倒入少許油，然后將豬肉餡放入鍋中，小火開(kāi)始煸炒。

第四步：煸炒至肉末顏色變白，粒粒分明，如圖。

第五步：往鍋中放入1勺豆豉、2勺剁辣椒、半勺糖、1勺醬油翻炒至肉末上色，然后沿著鍋邊烹1勺料酒，再將蔥姜蒜末放入鍋內(nèi)煸炒出香味。（豆豉和剁辣椒在超市都可以買(mǎi)得到）

第六步：將油菜放入鍋中，大火翻炒勻均，然后再放少許鹽和雞精調(diào)味即可盛出。（油菜放入鍋中一定要大火快炒，待油菜變色即可，千萬(wàn)別炒太久。另外，豆豉、剁辣椒、醬油都有鹽味，所以再放鹽的時(shí)候，要小心一點(diǎn)，可以嘗一下再放）

第十二道：西紅柿厚蛋燒

這樣做好的雞蛋與西紅柿完整的融合在一起，營(yíng)養(yǎng)搭配的同時(shí)，又讓口感變得更加豐富。制作很簡(jiǎn)單，十分鐘就可以搞定，是非常值得推薦的雞蛋吃法。

具體制作方法

第一步：準(zhǔn)備食材。雞蛋4個(gè)、西紅柿半個(gè)、牛奶1勺、鹽少許。（如果雞蛋的個(gè)頭較大，3個(gè)也可以。）

第二步：把西紅柿切成碎丁。

第三步：雞蛋打散，如圖。

第四步：把西紅柿丁、牛奶、鹽放入蛋液中攪拌均勻。

第五步：往平底鍋里面抹一層食用油，小火把鍋燒熱。然后，將三分之一的蛋液倒入鍋中，轉(zhuǎn)一下鍋，讓蛋液平鋪在鍋里，如圖。

第六步：待蛋液底層凝固，表面還有一些濕潤(rùn)的時(shí)候，用鏟子由一邊開(kāi)始，把蛋餅卷起來(lái)，如圖。（第一次卷的時(shí)候，如果形狀不太完整沒(méi)有關(guān)系，接下來(lái)會(huì)越卷越好的。）

第七步：把卷好的蛋卷推到邊上，再倒入三分之一的蛋液鋪平，如圖。

第八步：照第六步，待蛋液底層凝固時(shí)，由已經(jīng)卷好的那一邊開(kāi)始，再次把蛋餅卷起來(lái)，然后靠到邊上，如圖。

第九步：把剩下的蛋液倒入鍋中鋪平，如圖。

第十步：最后一次將蛋餅卷起來(lái)，然后把收口處朝下，再加熱一會(huì)兒，如圖。（如果擔(dān)心里面不太熟，還可以再把每個(gè)面都再多加熱一會(huì)兒。）

第十一步：做好后取出切塊即可食用。

多說(shuō)幾句：

1、往蛋液中加一點(diǎn)牛奶，可以讓口感更新鮮嫩。但一定不要加太多，一兩勺即可，多了不容易成型。

2、在煎蛋的過(guò)程中，一定要用小火，如果感覺(jué)鍋比較熱，可以先把火關(guān)了，待溫度降下來(lái)以后再開(kāi)火。

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