為什么肥胖的人，壽命都很短?而且還會(huì)非常容易衰老?其實(shí)在國(guó)外就有很多人因?yàn)榉逝?，腹部肥胖可能?huì)加速人的衰老，而且還有可能會(huì)引發(fā)疾病，威脅我們的人生安全。所以想老年長(zhǎng)壽就更不可能存在了!
那么肚子大是什么原因造成的?
原因一:緊張壓力
無(wú)論是工作還是學(xué)習(xí)都會(huì)有一定的壓力存在，加水平時(shí)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)和作息時(shí)間不正常，影響器官運(yùn)作與新陳代謝功能而提早老化，肚子當(dāng)然也就日益壯大了。
原因二:懶惰不愛(ài)動(dòng)
隨著生活發(fā)展速度飛快，很多人都坐在辦公室中，沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)而變成大腹婆，但是剛要運(yùn)動(dòng)，又嫌棄這里酸那里痛。
上面兩種原因，相信生活當(dāng)中會(huì)有99%人都中招了吧!
除了這些之外，還有一個(gè)問(wèn)題專(zhuān)門(mén)針對(duì)男人肚子大的說(shuō)法:外出應(yīng)酬，大量酗酒加上飲食油膩、缺乏運(yùn)動(dòng)，這些都是容易導(dǎo)致人體濕氣加重的原因。濕氣是健康的頭號(hào)殺手，它會(huì)是你迅速衰老、變丑、變胖，同時(shí)還會(huì)影響脾胃運(yùn)作。慢慢的就形成了一個(gè)惡性循環(huán)，導(dǎo)致一系列的疾病發(fā)生。
濕氣重還有舌體肥大，鋸齒印，和大便不成形，長(zhǎng)痘臉出油等等癥狀表現(xiàn)。如果濕氣更重的便會(huì)出現(xiàn)膝蓋腫痛，高血壓等。
濕氣重如何祛濕?
一、食療法
薏米的祛濕功效早在古代就有記載，《本草綱目》記載:薏米能健脾益胃，補(bǔ)肺清熱，去風(fēng)滲濕。目前市面上最多的薏米是，河北安國(guó)薏米，云南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米。
金沙薏米在中國(guó)眾多的薏米中，當(dāng)年皇帝偏偏只選擇了產(chǎn)自一個(gè)小村子的薏米作為朝廷的貢品。足以說(shuō)明它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之高。李時(shí)珍《本草綱目》中所記載的薏米正是采集于金沙村的金沙薏米，在眾多地方的薏米中，金沙薏米是顆粒最小的，從中醫(yī)的角度來(lái)講薏米的顆粒而小，藥用價(jià)值也就越高。
薏米紅豆粥
材料:薏米10克、紅豆20克、芡實(shí)5克、枸杞2克
做法:將薏米、紅豆等洗凈，浸泡好的材料放入煲中加水煮爛熟透開(kāi)花。
薏米白果湯
做法步驟:薏米60克，去殼白果8-12枚，加水直接煮，用適量白糖調(diào)味即可。
容易導(dǎo)致濕氣加重的有哪些習(xí)慣?
【1】環(huán)境潮濕
長(zhǎng)期居住在潮濕環(huán)境也是加重濕氣的關(guān)鍵，如睡在地板上、長(zhǎng)時(shí)間呆在密封的房間。平時(shí)要適當(dāng)開(kāi)窗透氣，特別是房間內(nèi)潮氣重時(shí)。
【2】喝酒
酗酒是導(dǎo)致“濕毒”加重的主要因素，所以平時(shí)酒精盡量要少碰，女生也不例外 。
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