韭菜譽(yù)稱(chēng)“起陽(yáng)草”營(yíng)養(yǎng)豐富，但這5種人千萬(wàn)別多吃，對(duì)身體傷害太大了！
韭菜，別名：草鐘乳、起陽(yáng)草、懶人菜、長(zhǎng)生韭、壯陽(yáng)草、扁菜等；屬百合科多年生草本植物，具特殊強(qiáng)烈氣味，根莖橫臥，鱗莖狹圓錐形，簇生；鱗式外皮黃褐色，網(wǎng)狀纖維質(zhì)；葉基生，條形，扁平；傘形花序，頂生。
韭菜雖然對(duì)人體有很多好處，但也不是多多益善?！侗静菥V目》就曾記載：“韭菜多食則神昏目暗，酒后尤忌”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，有陽(yáng) 亢及熱性病癥的人不宜食用。韭菜的粗纖維較多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否則大量粗纖維刺激腸壁，往往引起腹瀉。最好控制在一頓100~200g，不能超過(guò)400g。
韭菜的食用價(jià)值和藥用價(jià)值，雖然都很高。也對(duì)人體有很多好處，但也并不是韭菜對(duì)所有人都是有好處的。有些人吃的不僅沒(méi)有好處，還會(huì)起到副作用。哪些人不能吃韭菜？以下五類(lèi)人，不宜吃。
1.脯乳期婦女禁用，有回乳的作用。
2.懷孕期間的準(zhǔn)媽媽們韭菜對(duì)子宮有一
定的興奮作用。因此，準(zhǔn)媽媽們最好不吃或少吃韭菜，以防胎動(dòng)不安。3.患有眼疾或者愛(ài)上火的人，不宜使用。因體質(zhì)偏熱，會(huì)出現(xiàn)便秘?？诟缮嘣锷诏彽壬匣鸬陌Y狀， 而韭菜性溫，偏于溫補(bǔ)。如果大量進(jìn)食，會(huì)導(dǎo)致上火的癥狀更為嚴(yán)重。同時(shí)，兒童由于抵抗力較低，容易上火，最好也少吃韭菜。
4.腸胃不好的人韭菜中含有豐富的膳食纖維。能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)但他也不易消化所以，胃潰瘍患者，腸胃不適，大便較稀的人最好少吃韭菜。否則大量的出現(xiàn)為會(huì)刺激腸壁，引起腹瀉。
5.大病初愈的人，由于體質(zhì)較弱，消化能力較差，吃韭菜容易耗傷身體元素，建議也不要食用韭菜最好多吃米粥等易于消化的食物。
每一種食物，雖然都有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。但是要結(jié)合身體狀況去搭配食用，了解哪些人不適合吃韭菜，以后相信很多人在吃的時(shí)候就能夠特別的注意。也能避免食物對(duì)身體造成傷害。
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