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　　7月11日，正式入伏，這也是從2015年以來連續(xù)第九年三伏長達(dá)40天。近日，臨沂市氣溫不斷攀升，大范圍高溫天氣持續(xù)。面臨持續(xù)的高溫“炙烤”模式，要是出現(xiàn)出汗、頭暈、惡心等癥狀，很可能是中暑了。如果出現(xiàn)體溫持續(xù)升高、呼吸急促、心率加快等癥狀，可能是熱射病的表現(xiàn)。作為高溫殺手，熱射病是一種什么??？為何會致命？如何判斷和防治？看看專家有何建議。

　　案例：

　　市人民醫(yī)院收治今年首例熱射病患者

　　前不久，市人民醫(yī)院急診科收治了一名熱射病患者，也是該院今年首例。這名患者在高熱環(huán)境下工作了多個小時，隨后中暑，全身肌肉痙攣、昏迷、意識不清，工友趕忙撥打120急救電話，將其送到市人民醫(yī)院急診科進(jìn)行搶救。

　　據(jù)市人民醫(yī)院北城院區(qū)急診內(nèi)科門診主任趙士啟介紹，該患者入院時全身肌肉痙攣、意識不清、大小便失禁，經(jīng)檢查診斷為熱射病，生命垂危。隨后，該患者被轉(zhuǎn)入急診重癥監(jiān)護(hù)室接受進(jìn)一步搶救治療，目前病情已經(jīng)平穩(wěn)。

　　提醒：

　　什么是熱射??？頭暈乏力是前兆

　　“熱射病其實是中暑的一種?！壁w士啟介紹，臨床上按疾病輕重程度，可分為熱痙攣、熱衰竭、熱射病3種。熱痙攣癥狀包括大量出汗、頭暈乏力、四肢痙攣等；熱衰竭病人會出現(xiàn)頭疼頭暈、血壓下降、低熱、精神萎靡等情況；熱射病患者則表現(xiàn)為高熱39℃以上、抽搐、干燥無汗、深度昏迷，持續(xù)高熱極易引發(fā)多器官衰竭。

　　老年人，嬰幼兒及慢性病患者，長時間暴露于高溫環(huán)境中進(jìn)行重體力勞動、體能訓(xùn)練的年輕人易中暑。近年來，從事戶外工作、高溫作業(yè)的人是熱射病的重點預(yù)防群體。重體力勞動者，例如建筑工人以及環(huán)衛(wèi)工人等，他們長時間處于強烈日光下，進(jìn)水少，出汗多，最易出現(xiàn)神志恍惚等不適癥狀。對于這部分人群要盡量減少在太陽底下暴曬，尤其要避開中午12時到14時這個時間段，要保持充足的睡眠，多喝水（淡鹽水最佳）補充體液。一旦發(fā)現(xiàn)身體不適，千萬不要硬扛，盡快到陰涼處，降低體溫，并盡早去醫(yī)院。

　　隨著生產(chǎn)生活條件改善和公眾防范意識增強，近年來，醫(yī)院接診熱射病人數(shù)不斷減少，但仍需警惕極端高溫條件下熱射病患者增多，以及普通中暑患者因處理不當(dāng)而發(fā)展成熱射病病人的情況。

　　專家答疑：

　　“全副武裝”防曬，真的好嗎？

　　入夏以來，顏色各異、品牌不同的防曬衣成為廣大市民抵抗紫外線的“神器”，大家把全身上下包裹得嚴(yán)嚴(yán)實實。市民張女士表示，她每天騎電動自行車上下班，如果不穿防曬衣，很容易被曬傷。

　　趙士啟介紹，穿著全身包裹的防護(hù)衣，反而更容易中暑。因為夏天出汗多，又很容易滲入到皮膚里，出汗也不容易干，在室外待久了，很容易出現(xiàn)中暑癥狀。所以，防曬性能和透氣性是大家選擇防曬衣的重點，建議在夏季盡量穿透氣性好、棉質(zhì)、寬松的衣服。

　　市皮膚病醫(yī)院輕醫(yī)美中心主任趙娜認(rèn)為，夏季的紫外線很強，皮膚暴露在陽光下，容易老化變黑，引起表皮壞死和色素沉著。很多人認(rèn)為只有太陽出來了才需要防曬，其實這是一個誤區(qū)，因為90%的紫外線能穿透云層。

　　一般人在沒有做任何防護(hù)措施的情況下，站在陽光下面暴曬，15分鐘后皮膚就會開始出現(xiàn)紅斑。日光中的紫外線還會增加皮膚癌的患病幾率，甚至導(dǎo)致角膜炎、視網(wǎng)膜炎等。所以，無論從愛美的角度，還是從健康的角度，都有必要做好防曬保護(hù)。

　　入伏后，如何預(yù)防中暑？

　　近期天氣炎熱，廣大市民一定要注意防暑降溫。市婦幼保健院大學(xué)院區(qū)急診科主任任國瑞表示，先兆中暑和輕度中暑的病人經(jīng)過現(xiàn)場救護(hù)可以恢復(fù)正常，所以遇到中暑不要過于慌張。

　　發(fā)生中暑時應(yīng)先將患者扶到陰涼通風(fēng)處躺下，同時墊高頭部，解開衣褲，以利于患者呼吸和散熱；同時補充身體所需水分，最好是淡鹽水；用濕毛巾、冰袋、冰塊、風(fēng)扇幫助患者降溫；把患者腳部抬高，有助于靜脈回流，緩解休克狀態(tài)；普通中暑可通過刮痧、拔罐等中醫(yī)特色療法來緩解，若情況嚴(yán)重，應(yīng)盡快將患者送往醫(yī)院救治。

　　任國瑞建議，高溫天氣下要多喝水，減少高脂飲食，增加富含蛋白質(zhì)、維生素的食品攝入，如蛋類、奶、蔬菜和水果等；多飲淡鹽水，或者含糖、電解質(zhì)豐富的飲用水，如飲料、綠豆湯等；備好常規(guī)防暑用的涼茶、十滴水、藿香正氣水等，以便工作時服用；避免在高溫時段進(jìn)行戶外工作；發(fā)現(xiàn)有頭暈、乏力、惡心等中暑先兆時，馬上停止工作，脫離工作環(huán)境，轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，低溫環(huán)境休息，除去身上衣物，補充淡鹽水、含糖及電解質(zhì)豐富的飲用水。