“陽康”后吃這些東西，或致疾病復(fù)發(fā)！
據(jù)杭州市中醫(yī)院消息，中醫(yī)認(rèn)為高燒之后，疾病初愈，病邪尚有殘留，此時患者的脾胃尚虛，這時不宜過早食補，肉類、魚類、雞湯類皆要禁止，防止過多補益，導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)或纏綿遷延?！端貑?· 熱論》提出的：“病熱少愈，食肉則復(fù)，多食則遺，此其禁也?！币沧C實了這一點。
北京中醫(yī)醫(yī)院院長劉清泉說，康復(fù)期是指核酸檢測結(jié)果轉(zhuǎn)陰后的7至10天?？祻?fù)期不能大補，也不能大吃大喝。
有一部分人感染期間吃飯、睡覺都受到影響，加之冬天到來，覺得需要補一補。劉清泉表示，這種觀點是不正確的。從中醫(yī)角度看，康復(fù)后大補對身體不利，容易出問題。
大吃大喝對身體的康復(fù)也不利，甚至出現(xiàn)“食復(fù)”，即不正確吃東西導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)，比如出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀，尤其是青少年急于吃油炸類、辛辣、燒烤等食品，更容易出現(xiàn)“食復(fù)”。
專家建議，“陽康”期不要大吃大喝，特別是不要吃油膩和肥甘厚味的食物，三餐規(guī)律，飲食清淡，營養(yǎng)均衡，每天要保證有谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白食物和水果蔬菜，幫助體力恢復(fù)。不建議選擇油膩、辛辣、腌制等重口味的食物來開胃。對于一些本身食欲就不太好的老人來說，恢復(fù)期可以多吃一些有營養(yǎng)、易消化食物。
“陽康”后該怎么吃？
需加強蛋白質(zhì)攝入
“陽康”期怎么飲食才科學(xué)？“要把營養(yǎng)管理貫徹整個感染防治前中后全過程?！北本﹨f(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任于康說，感染后，人的食欲會減弱一些，出現(xiàn)口苦、消化能力減退等現(xiàn)象，難以按照平時的飲食習(xí)慣補充營養(yǎng)。于康建議，一是少量多餐，以盡量達(dá)到平時食量；二是盡可能選擇易消化的食物，保證食物種類多樣化。
癥狀好轉(zhuǎn)了，胃口有所恢復(fù)，這時可以選擇酸奶、蛋羹、面條、加肉末的面片、魚肉、豆腐等，讓能量和蛋白質(zhì)攝入量慢慢提升?？祻?fù)期營養(yǎng)補充要穩(wěn)妥?？祻?fù)期的食物也要做到細(xì)和軟，吃飯要細(xì)嚼慢咽。經(jīng)過一段時間的康復(fù)，再慢慢恢復(fù)到正常的飲食水平。
康復(fù)初期，如果食欲不好，建議少食多餐，可以在上午九、十點鐘或者下午兩、三點鐘吃一小份堅果、牛奶、酸奶、水果等，幫助保證充足的體力和營養(yǎng)的攝入。同時還要注意胃口恢復(fù)后不應(yīng)暴飲暴食，飲料、零食要節(jié)制。
于康建議，老年人平時飲食要盡可能做到食物多樣化、保持葷素搭配，在正常的飲食基礎(chǔ)上，可以考慮補充一些營養(yǎng)補充劑，比如蛋白粉、維生素礦物質(zhì)復(fù)合劑等，有助于保持身體抵抗力。
多家三甲醫(yī)院醫(yī)生提醒：
感染新冠后要做這件事！
最近，上海多家三甲醫(yī)院的醫(yī)生提到，在接收的新冠病毒感染老年患者中，很多都是患有基礎(chǔ)疾病且合并細(xì)菌感染的，常常存在營養(yǎng)支持不夠的情況。復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院感染科主治醫(yī)師艾靜文提醒，家庭護(hù)理中，在老人感染早期就要特別注重補充營養(yǎng)和液體，感染期間的能量攝入應(yīng)該增加，這是協(xié)助人體抵抗病毒的重要手段之一。
醫(yī)生建議，最好的方法是一天吃兩個雞蛋，也可以喝牛奶、蛋白粉或其他營養(yǎng)制劑等來幫助攝入能量。
提示：本網(wǎng)部分文章內(nèi)容轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載之目的在于傳遞更多信息，服務(wù)廣大人民為初衷，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)！如圖片、文字及視頻有侵犯您的權(quán)益請聯(lián)系右下角本站客服，我們將在第一時間刪除，感謝您的關(guān)注與支持！
