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6月18日13時(shí)43分，臨沂市氣象臺(tái)發(fā)布高溫紅色預(yù)警信號(hào)：受大陸暖脊影響，預(yù)計(jì)今天下午到19日，臨沂市平邑、蘭陵、郯城、費(fèi)縣、臨沭以及市區(qū)等部分地區(qū)日最高氣溫將升至40℃以上，為此臨沂市氣象臺(tái)將高溫橙色預(yù)警信號(hào)升級(jí)為高溫紅色預(yù)警信號(hào)，請(qǐng)注意防范！

防御指南：

1.有關(guān)部門(mén)和單位按照職責(zé)采取防暑降溫應(yīng)急措施：

2.停止戶外露天作業(yè)(除特殊行業(yè)外)：

3.對(duì)老、弱、病、幼人群采取保護(hù)措施：

4.有關(guān)部門(mén)和單位要特別注意防火。

高溫?zé)崂藖?lái)襲防暑這幾點(diǎn)需注意

進(jìn)入6月，我國(guó)35℃以上天氣的日數(shù)逐漸增多，此時(shí)，人體為了散發(fā)體內(nèi)的熱能，毛孔擴(kuò)張、出汗增多，此時(shí)若過(guò)度貪涼或忽冷忽熱，極容易導(dǎo)致夏季感冒，俗稱熱傷風(fēng)。

防暑不當(dāng)反而易招致疾病，請(qǐng)收下小編這份防暑降溫小貼士，讓你清涼度夏日！

1、使用空調(diào)時(shí)設(shè)定溫度最好不要低于26℃，并且居家需要定期開(kāi)窗通風(fēng)換氣。

2、從炎熱的室外進(jìn)入空調(diào)房時(shí)，應(yīng)提前將汗擦干。如果是在自己家里，最好進(jìn)入室內(nèi)讓體溫稍微下降一點(diǎn)，汗基本干了之后再打開(kāi)空調(diào)。

3、如果家中有小寶寶，最好避免頻繁出入空調(diào)環(huán)境。如果家中開(kāi)啟多臺(tái)空調(diào)，可設(shè)置統(tǒng)一溫度，避免寶寶在不同溫度的房間或客廳里頻繁地適應(yīng)，減少忽冷忽熱導(dǎo)致生病的機(jī)會(huì)。

4、平日里出汗后要及時(shí)換衣服，勤用溫水洗澡，使皮膚毛孔舒張，有利于陽(yáng)熱的發(fā)泄。需要注意的是，切忌出汗后立即洗澡，更不要大汗淋漓時(shí)用冷水沖澡，這樣會(huì)使寒邪趁機(jī)進(jìn)入人體。

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