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4到6日新一輪降雨來(lái)襲

預(yù)計(jì)過程降雨量大到暴雨

根據(jù)山東省氣象臺(tái)目前最新資料分析，4日下午至5日夜間，受副高邊緣氣旋影響，山東自西向東還將有一次明顯的降水過程，魯中、魯南和半島地區(qū)有大到暴雨，局部大暴雨，其他地區(qū)有小到中雨。

這次過程的強(qiáng)降水落區(qū)與前期重疊度較高，加大了致災(zāi)風(fēng)險(xiǎn)，需加強(qiáng)災(zāi)害防御工作。

臨沂市氣象臺(tái)

發(fā)布最新天氣預(yù)報(bào)

今天夜間到明天白天，多云，東到東南風(fēng)短時(shí)偏北風(fēng)3級(jí)，氣溫19～27℃；

3日夜間到4日白天，多云轉(zhuǎn)陰有中雨局部大雨，東到東南風(fēng)3級(jí)逐漸增強(qiáng)到4級(jí)陣風(fēng)6級(jí)，氣溫20～24℃；

4日夜間至5日白天，陰有大到暴雨，東到東北風(fēng)4級(jí)陣風(fēng)6級(jí)，氣溫20～26℃。

也就是這個(gè)周末

臨沂又有雨

俗話說

“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，十場(chǎng)秋雨好穿棉”

天氣冷暖變化頻繁，

應(yīng)注意添衣保暖，預(yù)防寒涼感冒。

下面這些要注意

↓↓↓

注意事項(xiàng)

01

別露肚臍，別貪涼

這時(shí)天氣冷暖多變，早晚溫差較大，應(yīng)該及時(shí)添衣加被。睡臥不可貪涼，否則極易患上感冒，也容易誘發(fā)支氣管炎、哮喘、消化性潰瘍等慢性病。過分貪食寒涼容易損傷脾胃陽(yáng)氣，尤其是脾胃虛寒者更應(yīng)禁忌。尤其是別露肚臍！

02

調(diào)養(yǎng)情志，放松心情

秋季日照減少、花木凋零，自古逢秋悲寂寥，這個(gè)季節(jié)容易產(chǎn)生憂郁傷感情緒，產(chǎn)生疾病，因此要注意培養(yǎng)樂觀情緒，保持神志安寧、心情舒暢，以適應(yīng)秋天平容之氣，此時(shí)最適合登山，在晴朗的日子里，登高望遠(yuǎn)，心情愉快的同時(shí)，也鍛煉了身體，身心都能得到放松。

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