4到6日新一輪降雨來襲

預計過程降雨量大到暴雨

根據(jù)山東省氣象臺目前最新資料分析，4日下午至5日夜間，受副高邊緣氣旋影響，山東自西向東還將有一次明顯的降水過程，魯中、魯南和半島地區(qū)有大到暴雨，局部大暴雨，其他地區(qū)有小到中雨。

這次過程的強降水落區(qū)與前期重疊度較高，加大了致災風險，需加強災害防御工作。

臨沂市氣象臺

發(fā)布最新天氣預報

今天夜間到明天白天，多云，東到東南風短時偏北風3級，氣溫19～27℃；

3日夜間到4日白天，多云轉(zhuǎn)陰有中雨局部大雨，東到東南風3級逐漸增強到4級陣風6級，氣溫20～24℃；

4日夜間至5日白天，陰有大到暴雨，東到東北風4級陣風6級，氣溫20～26℃。

也就是這個周末

臨沂又有雨

俗話說

“一場秋雨一場寒，十場秋雨好穿棉”

天氣冷暖變化頻繁，

應注意添衣保暖，預防寒涼感冒。

下面這些要注意

↓↓↓

注意事項

01

別露肚臍，別貪涼

這時天氣冷暖多變，早晚溫差較大，應該及時添衣加被。睡臥不可貪涼，否則極易患上感冒，也容易誘發(fā)支氣管炎、哮喘、消化性潰瘍等慢性病。過分貪食寒涼容易損傷脾胃陽氣，尤其是脾胃虛寒者更應禁忌。尤其是別露肚臍！

02

調(diào)養(yǎng)情志，放松心情

秋季日照減少、花木凋零，自古逢秋悲寂寥，這個季節(jié)容易產(chǎn)生憂郁傷感情緒，產(chǎn)生疾病，因此要注意培養(yǎng)樂觀情緒，保持神志安寧、心情舒暢，以適應秋天平容之氣，此時最適合登山，在晴朗的日子里，登高望遠，心情愉快的同時，也鍛煉了身體，身心都能得到放松。