像這位女白領一樣，許多上班族中午都選擇趴在辦公桌上午休，也有人抱怨，每次睡醒后，會感覺手臂發(fā)麻，頸椎難受，脖子酸痛，甚至視力模糊。專家表示，當人的頭部經(jīng)常位于一側(cè)，或過度旋轉(zhuǎn)，容易導致一側(cè)翼狀韌帶損傷及兩側(cè)翼狀韌帶張力失調(diào)。門診中因趴著睡導致脊椎出現(xiàn)問題的情況不在少數(shù)，學生和白領比較多見。對一些年紀較小的學生，專家表示，小學生經(jīng)常趴著睡容易導致頸部寰樞關節(jié)半脫位，由于小孩子的寰樞關節(jié)還未發(fā)育完全，容易引起一系列癥狀。用手臂當枕頭，會影響手臂血液循環(huán)，容易導致手臂發(fā)麻、酸痛。頭部經(jīng)常側(cè)向一邊會使腦供血不足，嚴重者出現(xiàn)頭暈、乏力等現(xiàn)象。午睡作為日常休整身體的重要途徑之一，有著不可替代的作用，適當?shù)奈缢?，不僅可以消除困乏，還有助于調(diào)節(jié)心情，預防疾病。

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