國慶中秋長假將至，臨沂市疾控中心提醒您：無論選擇怎樣的度假方式，健康永遠是第一位的，防護意識要時刻擁有。

1.避免非必要的跨境旅行

當前仍處于新冠肺炎疫情全球大流行時期，不同國家和地區(qū)采取不同的旅行限制措施，出入境前后可能最長需28天的隔離觀察。建議盡量避免非必要的跨境旅游。

確需出國的留學、經(jīng)商、務工等人員，出行前務必詳細了解目的國入境、中轉(zhuǎn)、疫情防控等政策，全程做好個人防護。

2.國內(nèi)游要做好防護，規(guī)避擁堵

• 國內(nèi)旅行時，遵守旅行目的地疫情防控有關要求，遵守景區(qū)預約、限流等規(guī)定。
• 合理規(guī)劃旅游路線，盡量選擇人員較少的景區(qū)。
• 路途中、游玩中注意與他人保持距離，勤洗手，密閉和人群密集處佩戴口罩。

3.注意人員集中、密閉場所的防護

去走親訪友、逛街、看電影等人員較集中或相對密閉場所時，注意做好防護措施：保持距離、戴口罩、勤洗手等。

4.預防疊加風險

全球疫情形勢依舊嚴峻，加上秋冬季的低溫，可能使新冠病毒更易生存和傳播，存在新冠病毒和流感病毒共同傳播的風險。建議利用假期，積極接種流感疫苗，減少感染流感的機會。

5.注意做好食品衛(wèi)生

節(jié)日期間聚餐和在外就餐機會增加，要注意預防腹瀉等腸道傳染病和食物中毒。不吃未燒熟煮透的食物、未經(jīng)消毒的奶、生的蔬菜，不喝生水。外出就餐時，注意選擇正規(guī)、衛(wèi)生條件好的飯店或餐廳。

6.時刻注意健康變化

如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應佩戴一次性醫(yī)用口罩及以上級別口罩，最好不要乘坐交通工具，要及時到就近的發(fā)熱門診進行排查和診療。

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