別再熬夜啦! 104歲奶奶透露長壽秘訣: 一天睡十幾個小時!
百歲老人走路不用拄拐
依然思維敏捷、身形矯健
被街坊尊稱為“老神仙”
她的秘訣長壽是啥？
山東成武縣的田張氏老人，
今年已有104歲
每天要在家門口
背著手遛彎↓
她還說
自己每天要睡十幾個小時
劃重點!
每天要睡十幾個小時！
有網友表示
好了，從今往后
不要再熬夜了
也有網友說，
這是真的做不到??！
當然了 ，
除了睡眠這個秘訣外
據家人講，老人還有一個優(yōu)點
就是心態(tài)好
說到長壽秘訣
你知不知道？
咱濟南人身邊就有個長壽村！
章丘區(qū)黃河鎮(zhèn)王家圈村
全村937人，
70歲以上的老人竟有99人！！
村子里還盛產“長果”
也就是花生啦↓↓
來聽聽長壽老人們怎么說
84歲的老太太李鳳英，和85歲的老伴王其棟
問起他們二老健康長壽的原因，王其棟老人笑呵呵地說：“我們自己種點菜，養(yǎng)點雞，還種了4分地的花生，常年都是吃自家的花生油，環(huán)保沒有污染，這可能是原因吧?！?/p>
93歲的張思英老人
張思英老人生有五兒四女，全家馬上要五世同堂，加起來有60多口人，是一個和睦的大家庭。
“我在村里從沒有跟人拌過嘴，紅過臉。兒孫們也都很孝順，他們從外面回村里來，都到我這里來住，陪我說話?！闭f話時，老人眉宇間露出欣慰滿意的神態(tài)。
說起自己的長壽秘訣，張思英老人說，她也是吃自己種的菜，和自家地里的“長果”榨的油，地里啥藥也不用呀。
99歲的曲玉芬老太太
王家圈村最高齡的老人是今年99歲的曲玉芬老太太，記者走到曲玉芬家門口時，她64歲的兒子王善明和65歲的兒媳李云秀正在干活，用鐵锨往車上裝運土雜肥。“我們村的地都在黃河邊上，是從黃土高坡沖積下來形成的土壤，富含氮磷鉀，所以我們村的花生油油質好，健康長壽老人格外多！” 王善明頗為自豪地說。
你身邊有這樣的長壽老人嗎？
他們有啥秘訣呢~
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