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    導(dǎo)語：“全面二孩”政策正式落地，不少夫妻表示幸福來的太突然！然而再要一個(gè)寶寶可不是那么簡(jiǎn)單的事情。要二胎之前，夫妻需要了解哪些事？再生一個(gè)寶寶對(duì)媽媽的健康有什么影響呢？

　　要二胎，你的身體允許嗎

　　孕前檢查之后，你可以詢問一下婦產(chǎn)科醫(yī)生，應(yīng)該如何調(diào)整自己的飲食習(xí)慣、如何選擇和服用產(chǎn)前維生素，以及你感興趣的一切有關(guān)懷孕的問題。當(dāng)然，你也可以問一下，什么情況會(huì)對(duì)受孕不利。把以下情況一一告訴你的婦產(chǎn)科醫(yī)生（無論是中醫(yī)還是西醫(yī)），醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的實(shí)際情況給你制定保健計(jì)劃。

　　生育史：這包括了你之前幾次懷孕的經(jīng)歷、月經(jīng)史、避孕藥具的使用情況、巴氏試驗(yàn)結(jié)果，還有你是否有過性傳播疾病或陰道感染。

　　病史：你之前得過什么大病、慢性病、遺傳病以及你現(xiàn)在仍舊存在的健康問題，為的是在孕前有效控制這些問題。

　　外科史：想想你曾接受過手術(shù)，輸血或住院治療嗎？如果有，你也可以把這些情況告訴醫(yī)生。

　　目前有否接受治療：告訴醫(yī)生你過去服用過的或現(xiàn)在服用的藥物。在一些案例中，改變某些藥物服用的習(xí)慣能幫助避免胎兒出生缺陷。

　　家庭健康史：你還得了解你的家庭健康史是怎樣的，當(dāng)然也包括你丈夫的身體健康狀況。

　　孕前該做好這些準(zhǔn)備

　　家庭及工作環(huán)境：考慮在這些環(huán)境下你可能會(huì)遇上的危險(xiǎn)——例如暴露在Ｘ光線，鉛及有機(jī)溶劑下或者你也可能會(huì)接觸到貓糞便之類會(huì)影響到你懷孕，甚至是影響到健康懷孕的物質(zhì)。

　　體重：在懷孕前將體重控制在理想范圍內(nèi)當(dāng)然是個(gè)不錯(cuò)的想法。這就意味著如果你超重那就應(yīng)該通過健康方式的減肥來減少高血壓并發(fā)癥的發(fā)生率。如果你過瘦就應(yīng)該增肥降低生出低體重嬰兒的風(fēng)險(xiǎn)。

　　生活方式：你和你伴侶的生活習(xí)慣及方式可能會(huì)影響到你的懷孕，例如吸煙、喝酒或者服用娛樂毒品。如果是這種情況，你應(yīng)該立即停止任何可能損害到健康懷孕的生活方式。

　　運(yùn)動(dòng)：想想你在做什么種類的運(yùn)動(dòng)鍛煉，一般來說你在懷孕時(shí)仍舊可以做普通鍛煉，除非醫(yī)生建議你減少運(yùn)動(dòng)次數(shù)或改變運(yùn)動(dòng)方式。

　　孕前保健飲食

　　飲食：醫(yī)生可能會(huì)詢問你平時(shí)的飲食習(xí)慣。健康的飲食包括吃含有豐富纖維的食物，多攝入鈣質(zhì)、葉酸及其他營(yíng)養(yǎng)素。

　　咖啡因：孕前醫(yī)生可能建議你每天不要攝入超過300毫克的咖啡因。這個(gè)劑量相當(dāng)于兩杯八盎司咖啡的劑量。但切記，不僅僅咖啡和茶中含有咖啡因——巧克力、軟飲料以及某些藥物中也含有咖啡因。

　　產(chǎn)前維生素：孕前你應(yīng)該攝入補(bǔ)充葉酸。葉酸使你的寶寶不易出現(xiàn)神經(jīng)管缺損，另外孕前就開始服用葉酸效果最好。在孕前及孕早期服用葉酸的適量劑量為每天400微克。

　　生二胎對(duì)女人的健康益處

　　巧治子宮內(nèi)膜異位癥

　　這是與女性生育狀態(tài)嚴(yán)密相關(guān)的一種“性格古怪”的疾病。雖然，對(duì)于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)專家而言，這種神秘的疾病的很多方面還都不明了，但有一點(diǎn)是可以肯定的，那就是，如果患病女性每月的周期性排卵中止，這種疾病的“進(jìn)展”也會(huì)因此被強(qiáng)有力地遏制！所以，對(duì)于這個(gè)很難治愈的疾病，懷孕及至生育是“治療”這個(gè)問題最有效和副作用最少的一個(gè)方法。是一些婦科醫(yī)生經(jīng)常推薦的治療這種疾病的方法。

　　推遲更年期

　　女人一生中，卵巢所能排出的卵子數(shù)額是有限的。在妊娠期和哺乳期，由于激素的作用，孕產(chǎn)婦體內(nèi)卵巢暫停了排卵，直至哺乳期的第4至6個(gè)月才恢復(fù)，由于卵巢推遲了一二十個(gè)卵子的排出，因此妊娠期和哺乳期時(shí)間較久的女人可能被推遲更年期的到來。

　　提高免疫力

　　一次完整的孕育和分娩經(jīng)歷，能增強(qiáng)女性生殖系統(tǒng)的抗腫瘤能力，降低乳腺癌、卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌的發(fā)病率。懷孕和分娩可使身體的各種機(jī)能得到一次鍛煉、整合、提高，由此使身體排毒、抗感染、抗癌及抗心血管病的能力增強(qiáng)。

　　減少卵巢癌發(fā)生幾率

　　懷孕讓女性體內(nèi)產(chǎn)生一種抵抗卵巢癌的抗體，它能有效地阻止卵巢癌的發(fā)生。懷孕的次數(shù)越多、初次懷孕的時(shí)間越早，效果越顯著。有些調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，母乳哺養(yǎng)超過三個(gè)月以上同樣會(huì)降低某些癌癥的發(fā)生幾率。

　　懷孕與乳腺癌的發(fā)生率降低之間的關(guān)系是有據(jù)可查的。根據(jù)女性在孕期卵巢會(huì)自動(dòng)停止排卵的事實(shí)，專家推斷：那些排卵比較少的女性，患乳腺癌或卵巢癌的可能性就比較小。而從未懷過孕或沒有哺乳過的母親更易患乳腺癌。

　　有資料表明，35歲以后生孩子的女性患卵巢癌的幾率，要比未生育過的同齡女性低58%左右。

　　高齡產(chǎn)婦要邁過幾道坎

　　到底多少歲是女人生育的“黃金期”呢？上海交通大學(xué)附屬第一醫(yī)院產(chǎn)科主任徐先明告訴記者，如果從純生物學(xué)上來說，25歲左右是女性最佳生育年齡，這時(shí)子宮頸管彈性好，容易擴(kuò)張，子宮肌肉收縮有足夠力量，容易平安分娩。如果結(jié)合社會(huì)、心理因素考慮，女人最理想的生育年齡則在25—30歲，這時(shí)女性的心理、生理已十分成熟，最適合孕育寶寶。一旦跨入35歲，就算是高齡產(chǎn)婦了，不僅受孕機(jī)會(huì)變小，自然流產(chǎn)率也大幅增加。

　　在北京大學(xué)附屬第三醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)中心，每天都會(huì)接待各地不孕不育的女性近千人，在每年27萬人次的門診中，因?yàn)槌g導(dǎo)致不孕的就占了10%左右。該院婦產(chǎn)科主任、生殖醫(yī)學(xué)中心主任喬杰說，很多人年輕時(shí)因工作忙沒顧上要孩子，年紀(jì)大了想要卻懷不上了。如果僅靠自然受孕，時(shí)間不等人，而且年齡越大危險(xiǎn)越多，所以最終決定為她們采取體外受精的方式，做了試管嬰兒。

　　30歲后生孩子，總有點(diǎn)背水一戰(zhàn)的感覺，似乎每個(gè)時(shí)刻都得小心翼翼。是什么原因讓這么多女性錯(cuò)失生育“黃金期“，一不留神成了大齡產(chǎn)婦呢？

　　張曉梅委員因?yàn)殚L(zhǎng)期從事女性工作，接觸了眾多女性，她發(fā)現(xiàn)，“很多人談戀愛困難、結(jié)婚晚、工作壓力大，怕不能給孩子好的生活環(huán)境，有的則想再過幾年輕松的二人世界，不希望為孩子所累，致使‘生育大計(jì)’最終被擱淺?！边@也是她撰寫今年兩會(huì)提案最主要的原因?！吧鐣?huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，育齡女性感覺到因離開職場(chǎng)而被取代的惶恐，讓她們被動(dòng)放棄了正常的生命繁衍權(quán)。此外，我國(guó)現(xiàn)行生育保險(xiǎn)制度也存在一定問題，女性生產(chǎn)后職場(chǎng)和社會(huì)角色回歸的保障十分薄弱，都造成生孩子越來越晚?！?/p>

　　雖然高齡產(chǎn)婦在生理上不是絕對(duì)的“高危人群”，但幾位專家承認(rèn)，比起年輕準(zhǔn)媽媽，她們?cè)谠杏写_實(shí)可能遇到更多的麻煩：首先，女性隨著年齡增大，排卵越來越不規(guī)律，30歲以后受孕幾率大大下降。其次，隨著年齡增大，陰道彈性也隨之降低，特別是子宮頸管較難張開、子宮肌肉收縮力減弱，流產(chǎn)或難產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)增大。第三，孕婦年齡越大，發(fā)生妊娠高血壓、妊娠糖尿病等的幾率就越高，輕者引發(fā)水腫、頭痛，重者會(huì)危害孕婦和胎兒生命。最后，數(shù)據(jù)顯示，高齡產(chǎn)婦占到憂郁癥產(chǎn)婦的70%以上。大齡產(chǎn)婦對(duì)妊娠反應(yīng)也較為敏感，往往孕吐劇烈，產(chǎn)后體能恢復(fù)比不上年輕產(chǎn)婦。更嚴(yán)重的，是高齡生產(chǎn)給寶寶帶來風(fēng)險(xiǎn)。年齡一大，卵子易過最佳“保質(zhì)期”，造成質(zhì)量下降、受精時(shí)染色體異常幾率變高等問題，都會(huì)導(dǎo)致胎兒致畸率增高。

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