黃芪與“它”天生一對, 一周一次, 有助于補氣護腎, 遠離三高!
在還不到一周的時間里面，就正式的進入都了霜降時節(jié)。霜降是秋季的最后一個節(jié)氣，也意味著冬天即將開始。民間諺語認為“一年補透透、不如補霜降”，可見霜降時節(jié)，養(yǎng)生保健尤為重要。而黃芪是一味不錯的中藥材，在很多的重要偏方中，都可以看到黃芪的身影。
中醫(yī)認為“常喝黃芪水，防病包健康”，可見黃芪的營養(yǎng)價值功效在很多的心目中都是有目共睹的。黃芪味甘微溫，不但可以熬粥，還可以用來泡水，是一種藥食同源的食材之一。日常一杯黃芪水，防病包健康，不論男女，功效多，懂得這樣“搭配”的話，營養(yǎng)價值翻倍哦！下面就和小編一起去看看吧！
一杯黃芪水，喝出4種健康，按照3個“公式”，補氣護腎，降血壓
1、補氣護腎
黃芪味甘性溫，是一種行氣補氣的食材，其中含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)在其中，從而人可以幫助身體補充營養(yǎng)成分，促進血液的循環(huán)，提高腎臟的功能，從而將體內(nèi)的毒素進行有效的排出，對于腎虛的患者來說，起到很好的補腎氣的作用。
1、降血壓
黃芪是一種補氣行氣的食材，據(jù)醫(yī)學研究表明，其黃芪中含有的大量的蛋白質(zhì)以及維生素等物質(zhì)成分在其中，可以有效的降低血液的粘稠度，從而預防血栓的形成，日常飲用黃芪水，可以疏通血管垃圾和毒素，增強人體的免疫力，促進血液循環(huán)，不但防治高血壓和高血脂的作用，還可以起到很好的護心效果，從而讓血壓悄悄降。
3、美容養(yǎng)顏
不良的飲食習慣和生活作息的話，很容易導致身體藏毒，不論男女，都會提前的步入到衰老的狀態(tài)中，想要管理好膚質(zhì)的健康度的話，最好的方式就是飲用一杯黃芪水。黃芪水中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)成分在其中，可有效將體內(nèi)的毒素進行排出，從而促進血液循環(huán)，改善肌膚的狀態(tài)，滋潤肌膚，美容養(yǎng)顏，起到抗氧化的效果。
4、排肝毒
對于肝功能下降的人來說，日常飲用黃芪水的話，可以很好的起到護肝排毒的作用，對于肝氣不足、肝火旺以及脂肪肝起到很好的緩解和調(diào)理的效果。其中黃芪中患有的營養(yǎng)物質(zhì)成分可以有效的促進血清以及肝臟蛋白質(zhì)的合成，從而有助于肝毒得到及時的排出，起到很好的養(yǎng)肝護肝，排肝毒的效果。
黃芪雖好，但是也不能多喝，日常將黃芪進行泡水的話，最好的方式就是將量控制在5-10克左右的樣子，開水沖泡時間為10到20分鐘的時間，就可以代茶飲用了。一天可以進行反復的沖飲，從而可以起到防病保健的作用。
黃芪與“它”天生一對，一周一次，有助于補氣護腎，遠離三高！
1、山楂
黃芪和山楂進行搭配的話，養(yǎng)生效果翻倍，其黃芪是很好的補氣食材，可以有效的增強人人體的免疫力，起到補中益氣的作用；而山楂味酸，具有健脾胃的作用。兩者搭配在一起的話，可以有效的降低血脂的水平非常的適合于三高人群。
2、蜂蜜
蜂蜜營養(yǎng)價值極高，就有排毒養(yǎng)顏的作用，中醫(yī)認為，日常食用蜂蜜，可以促進腸胃的蠕動，預防便秘，健脾胃，起到美容養(yǎng)顏的作用。對于女性經(jīng)常性熬夜來說，日常飲用一杯蜂蜜黃芪水的話，可以有效的改善氣血虧虛、肝功能損傷的情況出現(xiàn)。
3、紅棗
紅棗是屬于滋補的食材，不但可以干嚼，還可以生吃，起到很好的補血氣的作用，對于女性氣血虧虛來說，用黃芪加紅棗進行泡茶的話，非常的適合于貧血的人，可以有效的增強機體的免疫力，起到很好的保健養(yǎng)生的功效。
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