女人別傻傻用名貴化妝品，多吃這6種天然食物，越吃越美麗動(dòng)人。色澤潔白，口感粉糯的百合，它是性味微寒，含有蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分的食材，日常用來煲湯等品味，有助于理脾健胃、利濕消積、寧心安神等。

存放的百合干，帶著微黃的自然色澤，散發(fā)著清幽的寧?kù)o芬芳，泡發(fā)后易煮易爛，入口軟潤(rùn)香糯，日常搭配銀耳蓮子等一起煮湯，滿足舌尖的同時(shí)還能幫助我們解渴潤(rùn)燥，清火顏哦。

桃膠素來就有美容養(yǎng)顏的作用，可減少皺紋達(dá)到嫩膚的效果。對(duì)消化道和腸道形成一道光滑的保護(hù)膜，促進(jìn)人體能夠更好的將毒素排出體外

桃膠不僅吃了對(duì)胃好，還可以像水光針一般，讓你的皮膚十分Q彈哦!讓你擁有年輕的氣色。

皂角米軟糯可口，其中富含的植物膠質(zhì)是一種非常寶貴的營(yíng)養(yǎng)成分，女人平常多吃點(diǎn)這些天然養(yǎng)顏食物比用什么化妝品都好。

皂角米顆粒相對(duì)飽滿，顏色呈天然淡黃色，煮后口感更軟糯

燕窩是非常好的美容養(yǎng)顏的補(bǔ)品，但是普通白領(lǐng)女性哪能經(jīng)常吃得起燕窩，那雪燕就是非常好的燕窩替代品

雪燕是一種新型滋補(bǔ)養(yǎng)品，其中含有的D-半乳糖醛酸，又稱玻尿酸，是公認(rèn)的最佳保濕成分，可改善肌膚干燥，補(bǔ)給肌膚水分。

黑芝麻、黑豆、核桃，研磨工藝，粉質(zhì)細(xì)膩，口感香甜不膩，富含膳食纖維，容易被胃吸收，營(yíng)養(yǎng)又美味