夏天喝“綠豆湯”時, 要避開這個“錯誤”! 很多人忽視, 經(jīng)常亂喝
在夏天，因為天氣熱的原因，大部分人的食欲都是比較差的。特別是面對油膩的東西，吃的時候可能覺得還不錯，但吃完后腸胃可能會不舒服，還很容易上火等！所以在夏天，一些偏清淡，又營養(yǎng)的食物，更是容易受到大家喜歡啦！就比如說“綠豆湯”，不僅口感好，還對身體有很多好處，特別是夏天喝，能清熱下火！
當自己上火比較嚴重，食欲不佳的時候，熬上一碗綠豆湯喝，能下火，還能增加食欲，同時還可以解暑等！但是同樣要注意，綠豆湯是不能胡亂喝的，特別是要避開這個“錯誤”！但很多人忽視，經(jīng)常亂喝，反而讓自己腸胃不是舒服，各種沒食欲等！
這個錯誤是很常見的，那就是“空腹喝”！有些人胃口不好，特別是吃早餐沒食欲時，可能就會想喝綠豆湯，而同時自己又處于空腹的狀態(tài)！那么這樣錯誤的喝法，會讓腸胃受涼，拉肚子，引發(fā)腸胃炎等，原因是很簡單的，因為綠豆是很寒涼的食物，特別是綠豆湯，如果直接喝，腸胃吸收比較快，綠豆湯中的寒性物質，會刺激消化等，可能還會加重濕氣，讓自己食欲更不好啦！
尤其是對很多女人來說，本就是特別體寒的，如果還空腹喝綠豆湯，脾胃自然是承受不住的，還容易帶來胃炎等啦！所以說，喝綠豆湯雖然好，但也要避開空腹喝這個“錯誤”啦，喝對了能清熱下火，讓食欲好，但喝錯了反而容易拉肚子等啦，不懂的人可得多注意，別經(jīng)常亂喝喔！
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