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隨著生活水平的提高，糖尿病作為“富貴病”也越來(lái)越普遍。顧名思義，糖尿病就是尿里有糖的病，但比尿里有糖更可怕的，是血液中的糖。血糖過(guò)高會(huì)產(chǎn)生各種各樣的并發(fā)癥，心肌梗死、腦梗死、爛腳丫、失明，而且一旦發(fā)現(xiàn)都是不可逆的，給人類健康帶來(lái)了極大的威脅。但是，得了糖尿病不需要惶恐，只要能夠早期診斷，早期控制血糖，那么糖尿病的并發(fā)癥也就可以避免很多。

血糖高是否能終身控制好？

可以。

相信廣大糖友們會(huì)很樂(lè)意聽到這個(gè)答案，那么，生活中藥注意什么才能很好的控制血糖呢？

我們說(shuō)糖尿病的治療有五架馬車：

1.糖尿病患者的教育，糖友們一定要透徹的了解糖尿病。

2.運(yùn)動(dòng)，飯后適量運(yùn)動(dòng)可以降低餐后血糖，降低體重，減少脂肪堆積，生命在于運(yùn)動(dòng)，糖友們一定邁開腿啊。

3.飲食控制。我并不提倡什么甜的油的都不吃，民以食為天，但一定要注意總量不能太多，而且要注意飲食合理搭配，什么東西都要講究度。每餐可以先吃蔬菜，綠葉蔬菜，不包括土豆、山藥這樣的食物根，蔬菜最好是水煮或者涼拌，不能含太多的油。等吃菜吃個(gè)半飽，在來(lái)點(diǎn)主食，幾片瘦肉，或者來(lái)個(gè)雞蛋。糖的話建議少油少鹽的蔬菜蛋花湯。兩餐中間可以適當(dāng)吃些含糖量低的水果。什么都可以吃，但是記住什么都要少吃！

4.血糖監(jiān)測(cè)。非常重要！在血糖不穩(wěn)定的階段需要測(cè)空腹、三餐前和睡前的血糖，穩(wěn)定后可以減少測(cè)血糖的頻率。

5.藥物治療。如果上述方法都不能很好的控制血糖，就要去醫(yī)院了。

早發(fā)現(xiàn)，早診斷，管住嘴，邁開腿，身上帶糖塊，防止低血糖，穿舒服的鞋子，防止糖尿病足。祝廣大糖友們擁有快樂(lè)的人生！

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